10 tredemøller under skrivebordet for å hjelpe deg med å kaste skrivebordsstolen din

Å jobbe med en skrivebordsjobb er en pålitelig måte å få vesken på – men ikke så mye trinnene dine. Det er med mindre du er kjent med de beste tredemøllene under skrivebordet som lar deg tahot jente gårmens du tømmer innboksen eller sitter fast i rygg-mot-rygg Zoom-samtaler. (Merk: Hvis du planlegger enfise gåsørg for at du er på mute.)

Under skrivebordet tredemøller er mer kompakte ennde fleste standard tredemøllerslik at de kan være et praktisk alternativ for hjemmetrening hvis du bor på en liten plass. En annen viktig forskjell: Tredemøller under skrivebordet er designet for å gå – ikke løpe – og er [ofte] bygget på en måte å fungere med et stående skrivebordJohn Mercer PhDforteller en kinesiologiprofessor ved University of Nevada Las Vegas til SELF. Og selv om disse maskinene ikke er det beste alternativet for å få tak i en løpende PR, gjør deres enkle design dem generelt mer budsjettvennlige enn standard tredemøller.

Men før du kan prøve en tredemølle under skrivebordet for å se hvordan det føles, må du velge mellom de mange tilgjengelige alternativene. Vi har samlet de beste alternativene som er tilgjengelige akkurat nå, med prisstørrelsesstøy og andre nøkkelfunksjoner i tankene, og til og med testet noen av de beste konkurrentene for oss selv. Her er en oversikt over våre favoritter.

Våre toppvalg

Best sammenlagt: GoYouth 2 i 1 elektrisk tredemølle under skrivebordet Beste folding: Goplus 2-i-1 sammenleggbar tredemølle Best for løping og gange: Urevo Strol 1 Pro tredemølle Best for små områder: Egofit Walker Pro-M1 Mest bærbare: WalkingPad C2 Mini Sammenleggbar Walking Tredemølle Beste Splurge Pick: Walking Pad R2 Walk&Run sammenleggbar tredemølle Beste budsjettvalg: Goplus Walking Pad Best med styre: Sunny Health & Fitness Pacer 2 i 1 Smart tredemølle under skrivebordet Best med en fjernkontroll: DeerRun Q1 Classic Pro Best for helling: Urevo Cyberpad

Hva du skal se etter i en tredemølle under skrivebordet

Ikke alle tredemøller under skrivebordet tilbyr den samme opplevelsen. Her er noen viktige punkter du bør huske på for å hjelpe deg med å finne den rette for plass og behov.

Størrelse

Under skrivebord tredemøller er kategorisk kompakte (siden du vet at de må passe under et skrivebord), men noen er mer enn andre. Enkelte modeller kan fortsatt være ganske store og tungeAmanda Wagner RDNen registrert kostholdsekspert og United Endurance Sports Coaching Academy (UESCA)-sertifisert løpetrener basert i Chicago forteller SELF. Hun bruker personlig WalkingPad C2 Foldable Walking Tredemølle fordi den er rimelig liten og lett nok til at hun kan slå den sammen og flytte den selv når hun ikke bruker den.

Selv om du planlegger å la tredemøllen stå ute hele tiden, er det avgjørende å måle plassen din på forhånd for å sikre at den passer.

Fart

De fleste gangputer på denne listen topper under fire miles per time, men noen - somGoplus 2-i-1 Urevo Stroll 1 ProogWalkingPad R2-kan nå eller overstige syv miles per time. Før du bestemmer deg, tenk over om du vil kunne ta en raskere tur eller jogge på tredemøllen under skrivebordet. Men glem heller ikke hovedfunksjonen til disse maskinene, som ikke er å erstatte en standard tredemølle. Hvis du tror du også vil løpe, vil du definitivt skaffe deg en tredemølle i full størrelse fordi du også kan gå på det Wagner sier.

Lyd

Alle tredemøller har motorer så ingen gangpute vil være helt stille. For å hjelpe deg med å bestemme hvor stille din skal være, spør deg selv noen spørsmål om plassen din og måten du har tenkt å bruke slitebanen på:

• Deler du et hjem med flere personer som kan høre en høy maskin fra det andre rommet?
• Bor du i en bygård med tynne nok vegger til at naboene dine kan høre motoren?
• Trenger du at tredemøllen under skrivebordet er stille nok til å bruke under Zoom-møter på jobb?

Kontroller

Mens de fleste tredemøller har en konsoll i brysthøyde hvor du kan få tilgang til nøkkelkontroller som strømknappen og hastigheten, er den typiske gangputen i utgangspunktet et frittstående skinneløst minitransportbånd. Det er derfor Wagner foreslår at folk vurderer hvordan en viss gåpute kontrolleres før de kjøper.

Har den fjernkontroll? sier hun. Kan du kontrollere den på telefonen? Eller må du trykke på kontrollene direkte på gåputen? Hvis alle knappene er direkte på maskinen, kan det hende du må gå av og på når du ønsker å foreta en justering.

Vanlige spørsmål om tredemøller under skrivebordet

Hva er forskjellen mellom en gåpute og en tredemølle?

Tredemøller under skrivebord har vanligvis lavere topphastighet enn tradisjonelle tredemøller, sier Dr. Mercer, så ikke forvent å trene til et maraton ved å bruke en gåpute. Gåformen din kan også være annerledes på en tredemølle under skrivebordet sammenlignet med en tradisjonell tredemølle. Hvis du for eksempel bruker en datamus mens du er på gåputen din, vil du ikke svinge med armene slik du ville gjort – og Dr. Mercer sier at dette kan være ubehagelig.

I tillegg til å ha lavere makshastigheter enn de fleste vanlige tredemøller har gangputer en tendens til å ha kortere belter og minimale (om noen) stigningsevner, og de har ikke alltid styre. Men før du finner ut under tredemøller for å være den stygge stesøsteren til full-size shebang, må du vite at de kan bidra til å legge til bevegelse i dagen din og tillate deg å multitaske – spesielt hvis du ellers ville brukt 9-til-5 parkert i en skrivebordsstol.

Er gangputer bra for trening?

Ja-til en viss grad. Enten du velger en tredemølle under skrivebordet, en vanlig tredemølle eller et fortau, kan en daglig spasertur være til fordel for helsen din. Det kan ikke benektesfordelene med å gåog daglig bevegelseMelissa vetAmerican Council on Exercise (ACE)-sertifisert personlig trener og UESCA-sertifisert løpetrener forteller SELF. Å gå daglig kan støttehjerte helse mental helseog bidra til å beskytteleddene dinesier hun. For noen som ønsker å gå gjennom hele dagen på en enkel måte, er de et flott alternativ.

Likevel vil treningsrutinen din ideelt sett inkludere en rekke bevegelser og intensiteter utover det du får fra en gangputeøkt. SomKelly Bernadyn CPTen Michigan-basert gruppetreningsinstruktør ved Life Time-klubber har tidligere fortalt SELV at hvis alt vi gjør er å legge til dette å gå inn i livsstilen vår, gjør vi oss selv en bjørnetjeneste. Noen enkle måter åfå en tøffere trening fra gåputeninkludere å øke hastigheten (til et nivå som føles trygt for deg) å prøve en intervalltrening eller gjøre knemarsjer.

Hvordan vi plukket ut de beste tredemøllene under skrivebordet

Vi kåret de beste tredemøllene under skrivebordet etter å ha gransket tusenvis av anmeldelser på nettet og spurt treningseksperter om deres beste shoppingtips. SELV-testere prøvde også flere modeller selv (og vi er i ferd med å teste flere). Så uansett om din største prioritet er å holde deg på budsjettet å få en maskin som er stille nok til å bruke under Zoom-samtaler, eller å finne et kompakt alternativ du kan lagre på en liten plass, bør du vurdere deg selv som satt med vår liste over velkontrollerte alternativer.

Kjøp de beste tredemøllene under skrivebordet

Best sammenlagt: GoYouth 2 i 1 elektrisk tredemølle under skrivebordet

• Amazon
• Amazon

GOYOUTH

2 i 1 elektrisk tredemølle under skrivebordet

Fordeler

• Transporthjul foran gjør det enkelt å flytte og oppbevare det
• Høyere vektkapasitet enn andre alternativer
• Inkluderer fjernkontroll for å kontrollere slitebanen
• Ikke for dyrt

Ulemper

• Lavere makshastighet

GoYouth 2-i-1 har alt du trenger i en gåpute – og prislappen under 0 skader heller ikke. Den har en fjernkontroll for enkel hastighetsveksling og en Bluetooth-høyttaler som lar deg spille musikk gjennom telefonen.

Du kan lagre den flatt eller oppreist – avhengig av hva som er mest fornuftig for plassen din – og de fremre transporthjulene gjør det ganske enkelt å manøvrere den til tross for den solide rammen (ifølge Amazons anmeldere). Kunder sier også at den er stille nok til å bruke mens de tar jobbsamtaler.

Produktspesifikasjoner

Dimensjoner:50,59'' x 22,44'' x 5,51'' |Beltestørrelse:41,34'' x 15,75'' |Maks vektkapasitet:300 lbs |Fartsområde:0-3,7 mph |Helningsområde:N/A |Produktvekt:50,7 lbs

Beste folding: Goplus 2-i-1 sammenleggbar tredemølle

Goplus

2-i-1 sammenleggbar tredemølle

Fordeler

• Høy maksimal hastighet
• Sammenleggbart rekkverk gir støtte ved høyere hastigheter
• Leveres med fjernkontroll og sikkerhetsnøkkel
• Billigere enn andre på denne listen

Ulemper

• Noen Amazon-anmeldere sier at den har en kort strømledning
• Beltet er på den mindre siden

Med nesten 4000 femstjerners anmeldelser på Amazon er Goplus en fleksibel vinner for mangehjemmekontorer. Når rekkverket er slått ned, kan du bruke det i en gåmodus som maksimalt er 2,5 km/t. Løft den opp og du kan få tilgang til løpemodus og bevege deg så fort som 7,5 mph.

Men før du maksimerer hastigheten, sørg for at beltet er langt nok til å romme løpeskritt. Hvis du har en lengre gangart og fortsatt ønsker å nå et raskere tempo, sjekk ut Urevo Strol 1 Pro WalkingPad R2 eller Sunny Health Pacer som alle har større belter.

Produktspesifikasjoner

kallenavn for kjæresten

Dimensjoner:49'' x 27'' x 42'' |Beltestørrelse:40'' x 16'' |Maks vektkapasitet:265 lbs |Fartsområde:1-7,5 mph |Helningsområde:N/A |Produktvekt:69,5 lbs

Best for løping og gange: Urevo Strol 1 Pro tredemølle

Urevo

Smart tredemølle

Fordeler

• Bredt hastighetsområde gir mulighet for løping
• Kan skråstilles
• Flott støtdemping
• Leveres forhåndsprogrammert med intervalltrening

Ulemper

• En av de tyngre alternativene - å flytte den kan være en tomannsjobb

Ikke bare kan du gå og løpe eller jogge på denne tredemøllen under skrivebordet fra Urevo, men du kan også gjøre alt i en skråning. Mens du er på farten er det enkelt å veksle mellom tre stigningsnivåer ved hjelp av fjernkontrollen eller rekkverket (når det er forlenget).

Denne gåputen er også designet med et femlags løpebelte og åtte innebygde støtdempere for å redusere støtet du føler med hvert steg. Og selv om det er litt dyrt, sier Amazon-kunder at det er en flott investering: Jeg var bekymret for at det ikke ville føles som en jevn tur, men jeg elsker å sone ut ogbare lytter til musikk. Jeg glemmer at jeg bruker en gåpute som en skrev. Dette har gjort hverdagsbevegelsen hyggelig.

Produktspesifikasjoner

Dimensjoner:53,5" x 28,4" x 5,9" |Beltestørrelse:42,5'' x 17'' |Maks vektkapasitet:265 lbs |Fartsområde:0-7,6 ​​mph |Helningsområde:5 %–9 % |Produktvekt:73,9 lbs

Best for små rom: Egofit Walker Pro-M1

• Amazon
• Amazon

Det er meg

Walker Pro-M1

Fordeler

• Minste maskin på listen
• Den faste stigningen kan få turer til å føles mer intense
• Kan styres av en fjernkontroll eller en app på smarttelefonen

Ulemper

• Lav vektkapasitet
• Kort gangbelte kan være for lite for noen

Har du lite plass, men fortsatt fast bestemt på å logge trinn i løpet av arbeidsdagen? Egofit Walker Pro-M1 kan være akkurat det du trenger. Den har det minste fotavtrykket av noe annet alternativ på denne listen, og det er også ganske lett, så det er enkelt å flytte og lagre.

Amazon-anmeldere sier også at dens faste stigning skiller den fra andre tredemøller under skrivebordet, noe som gir en utfordring til tregere gåøkter. Som Bernadyn tidligere fortalte SELV å gå på en skråning er en av de beste måtene å forsterke en rolig spasertur. Skråarbeid vil bidra til å styrke baksiden av kroppen din - hamstringene dine setemuskler dine leggene sa hun. Så lenge du føler deg komfortabel og du ikke leter etter rekkverk, er du sannsynligvis på et godt sted.

Produktspesifikasjoner

Dimensjoner:38,39'' x 21,85'' x 6,89'' |Beltestørrelse:34,25'' x 16,54'' |Maks vektkapasitet:220 lbs |Fartsområde:0,62–3,11 mph |Helningsområde:Fast stigning på 5 % |Produktvekt:48,5 lbs

Mest bærbar: WalkingPad C2 Mini sammenleggbar gangtredemølle

WalkingPad

C2 Mini Sammenleggbar Walking Tredemølle

Fordeler

• Foldes i to og har transporthjul for oppbevaring
• Lengre belte passer bedre for de fleste turgåere
• Kan styres av en fjernkontroll eller en app på smarttelefonen

Ulemper

• Litt tung å flytte rundt på
• Lavere maks vektkapasitet

WalkingPad C2 regner seg selv som mini, men har et 47-tommers langt belte som en SELV-tester sier skal ha plass til folk med en rekke høyder og gangarter. Selv om det er ganske lenge når det er utfoldet, sier Wagner – som eier C2 – at det som først trakk henne til maskinen var dens kompakte størrelse. Jeg liker at jeg kan brette den sammen hvis jeg skal bruke plassen til andre oppgaver. Det tar ikke mye plass til å begynne med; det er veldig tynt sier hun.

Bare husk at selv om det ikke er det tyngste alternativet av gjengen, kan det være vanskelig å manøvrere når det er brettet i to. Det er ganske tungt sammenlignet med andre maskiner, noe som kan være et problem for noen folk, da det er mer en prosess å flytte rundt på en SELV-tester sier.

Produktspesifikasjoner

Dimensjoner:56,9'' x 20,4'' x 5,4'' |Beltestørrelse:47'' x 15,7'' |Maks vektkapasitet:220 lbs |Fartsområde:0,5-3,7 mph |Helningsområde:N/A |Produktvekt:55 lbs

Beste Splurge Pick: WalkingPad R2 Walk&Run sammenleggbar tredemølle

WalkingPad

R2 Walk&Run sammenleggbar tredemølle

Fordeler

• Største beltet på denne listen
• Har et håndtak med spor for telefon eller nettbrett
• Foldes i to og kan oppbevares flatt eller vertikalt

Ulemper

• Det dyreste alternativet på denne listen
• Tung sammenlignet med andre tredemøller under skrivebordet

Selv om det er den dyreste modellen på listen, er WalkingPad Folding Treadmill R2 vel verdt pengene. Beltet er på den større siden for en tredemølle under skrivebordet, noe som betyr at det kan romme folk med lengre skritt. Men siden dekket bretter seg helt i to, er det også en lek å lagre når du ikke bruker det.

Løpere gleder seg: Den når en høy maksimal hastighet på 7,5 mph og føles solid under føttene. Jeg har jobbet hjemmefra i over fem år og skulle ønske jeg hadde fått dette før! skrev en Amazon-anmelder. Jeg bruker den gjennom hele arbeidsdagen, noe som hjelper meg å holde fokus på jobben og jeg føler meg bedre etter at jeg har jobbet fordi jeg har holdt kroppen aktiv. Jeg bruker også av og til tredemøllen til å løpe på kveldene la de til. Jeg setter pris på at jeg kan bruke den i raskt tempo når jeg vil.

Produktspesifikasjoner

Dimensjoner:57'' x 28'' x 40,5'' |Beltestørrelse:47'' x 17'' |Maks vektkapasitet:240 lbs |Fartsområde:0,5-7,5 mph |Helningsområde:N/A |Produktvekt:79,4 lbs

Beste budsjettvalg: Goplus Walking Pad

• Amazon
• Amazon

Goplus

Walking Pad

Fordeler

• Det letteste alternativet på denne listen
• Fungerer stille og jevnt ifølge Amazons anmeldere
• Plassbesparende design

Ulemper

• Beltet er kanskje ikke langt nok for høyere folk

Som den mest lette og budsjettvennlige slitebanen på listen, er Goplus en flott innsats for alle som er nysgjerrige på gåputen (les: Folk som bare ikke er sikre på hvor mye de faktisk vil bruke maskinen og ikke ønsker å investere massevis av deig ennå).

Ifølge brukere er det enkelt å bevege seg stille å bruke og lett å justere. Dette er akkurat det jeg lette etter! skrev en Amazon-shopper. Den er liten og tung, men den har hjul på bunnen for å transportere den rundt. Den er utmerket for å holde seg aktiv hjemme mens du jobber eller får ting gjort uten å ha en stor tykk tredemølle som tar så mye plass.

Produktspesifikasjoner

Dimensjoner:47'' x 21'' x 5'' |Beltestørrelse:40'' x 16'' |Maks vektkapasitet:265 lbs |Fartsområde:0,5-4 mph |Helningsområde:N/A |Produktvekt:41 lbs

Best med styre: Sunny Health & Fitness Pacer 2 i 1 Smart tredemølle under skrivebordet

• Amazon
• Amazon

Sunny Health & Fitness

Pacer 2 i 1 Auto Incline Under Desk Gange/løpe Smart tredemølle

Fordeler

• Inkluderer seks stigningsnivåer
• Forhjul hjelper til med flytting og oppbevaring
• Amazon-kunder sier at det er enkelt å montere

Ulemper

• Større og tyngre enn noen andre alternativer på denne listen

Hvis et styre er på listen over du må ha, anbefaler vi denne tredemøllen fra Sunny Health & Fitness. Den har et bredt hastighetsområde sammenlignet med mange andre modeller og seks forhåndsinnstilte stigningsalternativer som du kan bytte mellom å bruke den eksterne Bluetooth-tilkoblede appen eller styrekonsollen (når den er utvidet).

Som det heftigste alternativet på listen er det ganske tungt. Mens Amazon-anmeldere sier at det føles solid, er det kanskje ikke så lett å flytte den – til tross for de praktiske transporthjulene foran.

Produktspesifikasjoner

mannlige japanske navn

Dimensjoner:58,2'' x 26,4'' x 47,4'' |Beltestørrelse:45,7" x 16" |Maks vektkapasitet:265 lbs |Fartsområde:0,5-6 mph |Helningsområde:0-6 % |Produktvekt:79,4 lbs

Best med en fjernkontroll: DeerRun Q1 Classic Pro

• Amazon
• Amazon

DeerRun

Q1 Classic Pro

Fordeler

• Ikke like kostbar
• Høyere vektkapasitet sammenlignet med andre på denne listen

Ulemper

• Beltet kan være for kort for høyere personer

Med en fjernkontroll for å kontrollere hastigheten er det enkelt å starte og stoppe en gåøkt på DeerRun Q1 Classic Pro. Maskinen integreres også med den gratis PitPat-appen som lar deg justere treningsøkten og spore statistikksynkroniseringen med Apple Health og bli med på treningstimer rett fra stuen eller kontoret.

En annen bonus: Q1 Classic Pro kommer med en 60-dagers prøveversjon og 1 års garanti – så hvis du ikke elsker det, er det ingen svette.

Produktspesifikasjoner

Dimensjoner:49'' x 20'' x 4,5'' |Beltestørrelse:39,4'' x 15,4'' |Maks vektkapasitet:300 lbs |Fartsområde:0,6-3,8 mph |Helningsområde:N/A |Produktvekt:43 lbs

Best for Incline: Urevo Cyberpad

• Amazon
• Amazon

Urevo

Cyberpad

Fordeler

• Har et imponerende stigningsområde
• Designet for å absorbere støt

Ulemper

• Dyrere og tyngre sammenlignet med de fleste andre valgene på denne listen

For en gåpute som kan holde tritt meden HIIT tredemølletreningSe ikke lenger enn til Urevo Cyberpad. Mote møter funksjon så å si med denne maskinen – den har flerfargede lys langs beltet og et enormt stigningsområde på 14 %.

Ifølge Amazon-kunder er den også stillegående lett å flytte og justerer seg jevnt. Den automatiske stigningen er flott for varierte treningsøkter og det støtdempende systemet holder meg komfortabel under lange økter skrev en. Det er et flott tillegg til hjemmekontoret mitt og perfekt for å holde seg aktiv mens du jobber.

Produktspesifikasjoner

Dimensjoner:47,6" x 23,6" x 8,7" |Beltestørrelse:43,3" x 16,5" |Maks vektkapasitet:Ikke oppført |Fartsområde:0-4 mph |Helningsområde:0-14 % |Produktvekt:70,6 lbs

Relatert:

• Vi har prøvd hundrevis av svarte leggings gjennom årene – disse er de 10 beste
• Bygg styrke og mobilitet med de beste motstandsbåndene
• Å løfte hjemme er enklere enn du tror – kjøp de beste startvektene her

Få mer avSELVgode produktanbefalinger levert rett til innboksen din (gratis!).