5 TEGN PÅ AT DU HAR EN HEMMELIG KONKURRANSEDYKTIG VENN

Liv

Lagre historienLagre denne historienLagre historieLagre denne historien

En leken rivalisering er én ting. Men hvis du har en konkurransedyktig venn som tilsynelatende er fast bestemt på å overgå deg eller få deg ned ... høres det mer ut som en hemmelig hater enn en følgesvenn.

Selvfølgelig ikke hvert øyeblikk av sammenligning ellersjalusier et umiddelbart rødt flaggSuzanne Degges-White PhD LCPCen lisensiert rådgiver og leder av avdelingen for rådgivning og høyere utdanning ved Northern Illinois University College of Education forteller SELF. Konkurranseevnen kommer ikke alltid fra et ondsinnet sted eller et ønske om å "bli bedre", sier Dr. Degges-White. I visse tilfeller er det forankret i personlig usikkerhet snarere enn dårlige intensjoner: Det er ikke så mye at de ønsker å gjøre bestien sin best, men mer at de prøver å bevise at de er kapable.

Uansett hva som driver noens konkurranserekke, har et utmattende spill om hvem som er best ingen plass i ensunt vennskap. De fleste av oss ser etter et støttesystem som løfter oss opp, ikke et som behandler gevinstene våre som en personlig trussel. Tegnene på en konkurransedyktig venn er ofte subtile Dr. Degges-White påpeker, noe som kan gjøre det enkelt å gjette om du overtenker ... eller virkelig har å gjøre med en frenemy som forgriper deg på undergangen din. Heldigvis kan det hjelpe å bli kjent med de røde flaggene nedenfor.

1. De bagatelliserer dine suksesser.

Du scorer en syk ny leilighet. Du blir akseptert i det konkurrerende programmet. Enhver virkelig støttende venn vil heie på deg når du er gladLayne Baker LMFTen lisensiert terapeut basert i Los Angeles forteller SELF – og det er grunnen til at en person som konsekvent trekker på skuldrene fra gevinstene dine eller aldri lar deg få ditt øyeblikk, kan bli skremt av de gode nyhetene dine.

Ta et imponerende karrieretrekk for eksempel: I stedet for å gratulere deg, kan en venn med scoring svare med Well it'sakkuraten jobb. Er du endelig i et sunt forhold? Det er likevel tidlig. Hvis de aldri gjenspeiler spenningen din eller de bagatelliserer noe som føles som en milepæl for deg, er det definitivt verdt å ta hensyn til Baker, siden det kan signalisere at suksessen din gjør dem ukomfortable eller truet.

2. Deres komplimenter føles alltid passiv-aggressive eller bakhånd.

Konkurranseevne høres ikke alltid like opplagt ut siden jeg er bedre enn deg. Selv om en person sier at de er glade på din vegne, kan det hende at de i all hemmelighet oppgraderer deg ved å pakke inn dømmekraften sin i passiv-aggressive komplimenter. For eksempel: Wow, har du det på deg til bursdagsmiddagen? Jeg kunne aldri vært så dristig, eller jeg mener han ikke er detminskriv fysisk.... Men bra for deg.

Når noen ikke ønsker å være åpenbare om sjalusien deres, sier Dr. Degges-White at disse bakhåndsstikkene kan være en lur måte å holde deg liten på, slik at du ikke overstråler dem. En ekte venn vil derimot hype deg på en måte som utvilsomt føles bra – uten å få deg til å lure på om du ikke lever opp til deres standarder.

3. De ene-up deg hele tiden.

Uansett hva som skjer i livet ditt, vil en konkurrerende venn finne en måte å vende søkelyset tilbake på seg selv. Kanskje du forteller dem at du trener til et maraton, og de er raske til å påpeke at de allerede løp en for to år siden – og knapt engang trent. Eller du erutluftingom hvor utmattet du er etter en lang dag; godt de fungerteveiflere timer enn deg og fikk mye mindre søvn på grunn av deres krevende jobb. Disse irriterende svarene Baker sier ofte stammer fra et behov for å dempe lyset ditt slik at deres kan skinne sterkere.

Når det er sagt, er det en forskjell mellom noen som deler sin egen lignende opplevelse som et middel til å knytte bånd eller forholde seg til deg og å ta det opp bare for å bevise at de har gjort det større eller bedre. Hvordan ser du forskjellen? Ifølge Baker Hvis de er oppriktig begeistret for deg og bare prøver å koble til, vil de vanligvis fortsatt erkjenne det du har sagt – for eksempel Wow, det er så spennende! eller uff det høres frustrerende ut—førkomme inn i historien deres. Det røde flagget er når de bare hopper rett inn i å snakke om opplevelsen sin som om du ikke har sagt noe i det hele tatt, forklarer hun.

4. De kopierer alle dine bevegelser.

Uansett hva du er interessert i, må de plutselig være det også (bortsett fra at de selvfølgelig må være bedre). Hvis du nevner at ditt neste store mål i livet er å gå videre på skolen, vet du at de også handler om å søke (selv om de aldri brydde seg før du tok det opp). Du tar opp en ny hobby (som å løpe si eller pickleball), og nå er de også opptatt av det.

I disse tilfellene handler det ikke om felles interesser eller følelser av inspirasjon (siden ja, venner naturlig nok påvirker hverandre). Det er som om de følger degbarefordi det er noe du forfølger – og deretter bruker deg som en målestokk for å se om de er foran eller bak. Og denne fikseringen med å komme ut på toppen går utover løpende sammenligninger, sier Baker, og går inn på mer giftig territorium.

5. De prøver å sabotere deg eller få deg til å se dårlig ut.

Konkurransedyktig atferd er ofte et biprodukt avsjalusieller misunnelse ifølge Dr. Degges-White: Når vi ser noen oppnå noe vi streber etter, kan det utløse vår egen usikkerhet.

I noen situasjoner kan sjalusi få en konkurrerende venn til å ekskludere deg med vilje eller glemme å invitere deg til gruppeplaner hvis de er bekymret for at du vil få mer oppmerksomhet enn de vil. I hovedsak er det et forsøk på å ha kontroll over hvordan de blir oppfattet av andre sammenlignet med deg. De kan til og med prøve å aktivt sabotere suksessen din, legger hun til – som å fraråde deg fra å akseptere drømmejobben din hvis de føler seg fast i sin egen karriere eller presse deg til å bryte opp med partneren din på grunn av en mindre uenighet, spesielt hvis de er singel og stille misunnelig på din romantiske suksess.

Hvordan takle sjalu konkurransevenner

I følge begge terapeutene trenger du ikke automatiskkutte dem av. Men å reflektere over noen få ting kan hjelpe deg med å finne den beste avgjørelsen for ditt spesielle vennskap.

For det første, vurder om noen av advarselsskiltene ovenfor er uregelmessigheter eller en del av et mer konsistent mønster. Hvis det å tilbringe tid med denne personen gjør at du blir utbrent, sliter ut energien din, eller du frykter hele tiden hvordan konkurranseatferden deres kommer til å dukke opp, sier Baker at dette også kan være indikatorer på at denne dynamikken ikke er bra for ditt velvære.

Det er også verdt å være oppmerksom på hvordan de reagerer når dugjøreta opp dine bekymringer. Ikke match deres smålige oppførsel eller slå dem med Du er sjalu på meg er du ikke??? I stedet anbefaler begge ekspertene å åpne samtalen med et mer empatisk jeg-utsagn som Noen ganger føler jeg at vennskapet vårt handler mer om konkurranse enn gjensidig støtte. Føler du det noen gang også?

Hvordan de reagerer kan avsløre mye om deres giftige oppførsel kan endres enten de tar ansvar og virkelig lytter til deg eller nok en gang bagatelliserer følelsene dine. Tross alt bør en ekte venn handle om å vokse og vinnesammen– og det er ikke plass for en stygg rivalisering når du skal være på samme lag.