De beste hårtapsbehandlingene for kvinner, ifølge hudleger

Når du begynner å mistenke at noe (bokstavelig talt, i dette tilfellet) er galt med håret ditt – litt tynt her, noe overdreven håravfall i dusjen der – kan løsningen virke grei nok: Finn ut kilden til problemet og finn det beste håravfallsbehandling for å få hårstråene tilbake. Den reisen er imidlertid sjelden en rett vei. Tør vi si, det er en krusete en.

Det er fordi det er mange potensialerårsaker til hårtap, inkludert genetikk, stylingvaner og underliggende helsetilstander, som alle påvirker folliklene dine på forskjellige måter; avfallet kan skje plutselig eller gradvis og involvere symptomer som en større del, generell tynning eller skallede flekker.

Selv om triggeren virker åpenbar - du nyligkommet seg etter en sykdomsi, eller du har gått overbord med kjemiske behandlinger, som bleking eller avslappende midler – det er fortsatt en god idé åse en hudlegehvis du kan, siden håravfall også kan stamme fra underliggende problemer som ernæringsmessige mangler eller tidlig arvelig hårtap. En ekspert vil vite hvordan du kan finne ut om håret ditt vil vokse tilbake av seg selv eller om du trenger en personlig behandlingsplan for å snu ting.

Når det gjelder hvordan den planen kan se ut, ba vi hudleger om å bryte ned de beste hårtapsbehandlingene for kvinner, avhengig av roten til problemet.

Genetikk | Stress | Stramme frisyrer | Stylingvaner | Flass | Betente hårsekker | Hormonsvingninger | Autoimmune lidelser

1. Behandlinger for genetisk hårtap

Androgenetisk alopecia, eller kvinnelig hårtap, er den vanligste årsaken til tynt hår hos kvinner over hele verden.American Academy of Dermatology(AAD). Det er arvelig, noe som betyr at personer med denne tilstanden har arvede gener (fra en eller begge foreldrene) som gjør dem mer følsomme for androgener, hormoner som har et rykte forutløser progressivt hårtapved å krympe hårsekkene og bremse ny vekst.

Aktuelt minoxidil er en av de beste behandlinger for hårtap for kvinner, spesielt de som har hårtap hos kvinner. Det er ennå ikke klart hvordan magien skjer, menforskere teoretisererat minoxidil reverserer hårsekkens krymping og forlenger vekstfasen. Dette oppmuntrer sannsynligvis håret til å vokse fyldigere tilbake og øker hastigheten som tapte hårstrå erstattes med. Den er tilgjengelig over-the-counter-generisk og under merkenavnetRogaine– i både 2 % og 5 % formuleringer.

Selv om du kan få aktuell minoksidil uten resept, er det best å konsultere en hudlege først, slik at de kan diagnostisere den eksakte årsaken til hårtap og hjelpe deg med å bestemme konsentrasjonen og dosen som er riktig for deg (vanligvis er det enten 2%-formuleringen). to ganger daglig eller 5 % en gang daglig, prNYU Langone Health). Og når du begynner å bruke det, vær klar til å forplikte deg: De fleste nye hår er tapt etter noen måneder hvis du slutter.

Lavdose oral minoxidil har også fått gjennomslag som en effektiv og generelt godt tolerert behandling for kvinner med androgenetisk alopecia,Kristen Lo Sicco, MD, førsteamanuensis i dermatologi og direktør for hud- og kreftenheten ved NYU Langone Medical Center i New York City, forteller SelfGrowth. Denne blodtrykksmedisinen er for øyeblikket ikke FDA-godkjent for hårtap, legger Dr. Lo Sicco til, men hvis du opplever bivirkninger ved bruk av den aktuelle versjonen eller ikke ser resultater, spør legen din om en off-label resept kan gi mening for deg.

navn for gratis ild

Spironolakton er et annet blodtrykksmedisin som har vist seg å haanti-androgen effekter(det er derfor det ofte er foreskrevet som en off-label behandling forhormonell akne). Det forhindrer at androgenreseptorer aktiveres, noe som reduserer påvirkningen disse hormonene kan ha på hårsekkene dine.

Blodplaterikt plasma (PRP) erviser løfteogså i hårvekstavdelingen. Det er en prosedyre på kontoret som innebærer å trekke ut plasma fra blodet ditt, som er rikt på vekstfaktorer (molekyler som hjelper cellene å vokse), og injisere det i hodebunnen for å oppmuntre de trege folliklene dine til å komme i gang. Mer forskning er nødvendig for å finne den optimale behandlingsprotokollen for hårtap hos kvinner, spesielt, men hudlegene vi konsulterte er enige om at det generelt er et trygt og effektivt alternativ å vurdere.

Tilbake til toppen

2. Behandlinger for stressrelatert hårtap

Intense stressfaktorer, både interne (fødende) og eksterne (for eksempel å miste jobben) kan utløse en type hårtap som kalles telogen effluvium. Kroppen tar en pause på hårveksten til stressfaktoren er over, og kaster deretter de fryserammede trådene i bulk noen måneder senere. Dette kan også skje med ernæringsmessige mangler, som mangel på jern,vitamin D,biotin, eller sink. Disse næringsstoffene spiller en betydelig rolle i å opprettholde hårvekstsyklusen, og å gå lavt (en form for indre stress) kan føre til en økning i håravfall eller tynning.

Den vanligste behandlingen for telogen effluvium er å fjerne utløseren hvis den kan identifiseres - og også tid, sier Dr. Lo Sicco. Hvis overflødig avfall strekker seg utover seks måneder (som regnes som kronisk), må du kanskje oppsøke en hudlege for en konsultasjon. De vil være i stand til å se etter underliggende problemer som ernæringsmangler eller skjoldbruskkjertelsykdom, legger hun til.

Hvis den sannsynlige skyldige er noe du ikke kan endre (du kverner deg fortsatt gjennom engrov flekk, for eksempel), kan legen din anbefale behandlinger for å hjelpe til med å kompensere dens innvirkning på håret ditt, for eksempel minoxidil, sier Dr. Lo Sicco.

Tilbake til toppen

3. Behandlinger for hårtap forårsaket av supertighte frisyrer

Regelmessig trekking i håret via stramme hestehaler, fletter, extensions eller veving kan forårsaketrekkraft alopecia-avfall forårsaket av vedvarende spenning, prAAD. Dette kan til slutt føre til skade og betennelse rundt folliklene som forstyrrer den normale vekstsyklusen,Hope Mitchell, MD, en styresertifisert hudlege og grunnleggeren av Mitchell Dermatology i Ohio, forteller SelfGrowth.

En måte å redusere risikoen for traction alopecia er å veksle mellom stylingpraksisen din – denAADanbefaler å bruke en stil i ikke lenger enn to til tre måneder om gangen. Å holde håret naturlig mellom stylet perioder kan bidra til å begrense den kroniske spenningen på håret og hodebunnen, sier Dr. Lo Sicco.

objekter med bokstaven u

Andre ting du kan gjøre: Velg løsere stiler oftere og unngå overdreven bruk av tilbehør, som bobbynåler og pannebånd, som trekker i håret ditt. Det er også viktig å endre stilen din med en gang hvis du merker smerte ellerskorpeflekker i hodebunnen, da dette er tegn på at utseendet ditt til slutt kan føre til hårtap.

Du kan berolige alle ømme områder ved å bruke en aktuell kortikosteroidlotion eller salve i hodebunnen, som fungerer som en anti-inflammatorisk, sier Dr. Lo Sicco. Hydrokortison 1% er tilgjengelig reseptfritt - alt sterkere krever resept. For symptomer på ekstrem betennelse, inkludert stikkende og akne-lignende støt rundt bunnen av håret, er det en god idé å oppsøke en hudlege. Avhengig av alvorlighetsgraden, kan de anbefale kortikosteroidinjeksjoner for ytterligere lindring, legger hun til.

Tilbake til toppen

4. Behandlinger for hårtap forårsaket av harde stylingvaner

Overdreven bruk av intens varme (krølle- og rettetang) og sterke kjemikalier (retting og avslappende behandlinger er store ting) i hodebunnen og håret kan sette deg i fare for å utvikle en lidelse kalt trichorrhexis nodosa, der svake punkter langs hårstrået forårsaker hårstråene dine å bryte av lett. Underliggende tilstander, som anemi (jernmangel) og hypotyreose (en underproduksjon av skjoldbruskhormoner) kan også utløse lidelsen.

Begynn med å fjerne traumatiske stylingpraksiser fra listen din, sier Dr. Lo Sicco, som aggressiv børsting (ingen erting!), overdreven varmestyling, bleking og kjemisk hårretting. Hvis du ikke ønsker å fjerne dem helt fra livet ditt, kan det å sette grenser – som å bruke varme én gang i uken eller mindre og å bruke avslappende midler så mye som mulig – bidra til å minimere fysisk stress på håret uten å frata deg favoritten din. dos, legger hun til.

zuar palmeirense

Inkorporerer milde, fuktighetsgivende produkter i dinhårpleierutinekan også bidra til å styrke trådene dine og forbedre tekstur. Dr. Lo Sicco foreslår å bytte til ensulfatfri sjampo(sulfater er det som gjør sjampoen skum, men de kan også fjerne hårets naturlige oljer) og følge det opp med en fuktighetsgivende balsam for å beskytte mot ytterligere tørrhet og brudd.

Hvis du gjør disse endringene og det ser ut som om håret ditt ikke har fått notatet (det er fortsatt å brekke av eller ser ut som det ikke vokser, for eksempel), er det en god idé å, ja, oppsøke en hudlege, sier Dr. Mitchell. De vil teste for eventuelle underliggende tilstander som kan utløse trichorrhexis nodosa og hjelpe deg med å sette sammen en behandlingsplan.

Tilbake til toppen

5. Behandlinger for hårtap forårsaket av alvorlig flass

Seboreisk dermatitter en betennelsestilstand som overreagerer på organismer som lever i hodebunnen – i dette tilfellet,Malasseziagjær – og utløser kløende og flassende flekker, samt utslett som er mørkere, lysere eller rødere enn huden rundt. Når disse flakene blandes med oljen som produseres av hodebunnen, kan de tette folliklene dine og svekke hårets næringstilførsel, noe som til sluttsvekker dens struktur.

Den mest effektive måten å behandle seboreisk dermatitt på er å bruke en sjampo mot flass som inneholder ingredienser som ketokonazol, sinkpyrithion og salisylsyre. Ketokonazol og pyrithionsink er soppdrepende og betennelsesdempende, mens salisylsyre er en peeling som fjerner hodebunnen for flak,Michele Green, MD, en styresertifisert hudlege basert i New York City, forteller SelfGrowth. Når opphopningen av gjær er borte og kløen opphører, bør tapte hår vokse tilbake av seg selv.

Det er mange OTC-alternativer å velge mellom, som Nizoral Anti-Dandruff Shampoo (, Amazon) og Vanicream Dandruff Shampoo (, Target), men hvis du har å gjøre med androgenetisk alopecia i tillegg til store flak, Dr. Lo Sicco anbefaler å gå med ketokonazol som din foretrukne ingrediens (fortrinnsvis reseptbelagte styrke, som du kan få fra en hudlege), siden det også har anti-androgene egenskaper. Behandlingen kan imidlertid være tørkende, så bruk den kun i hodebunnen og vask resten av håret med sjampoen din, legger hun til.

Tilbake til toppen

6. Behandlinger for hårtap forårsaket av betente follikler

Når hårsekkene blir betent av fysisk irritasjon (sombarbering, traction eller parykker) eller en bakteriell eller soppinfeksjon (kjent somfollikulitt) den resulterende betennelsen kan kompromittere integriteten til folliklene og forstyrre den normale hårvekstsyklusen, sier Dr. Mitchell.

Friksjonsindusert follikulitt kan ikke kreve noe mer enn å legge ned hårstylingpraksisen som utløste den til du er fullstendig helbredet. (Å påføre varme kompresser på det berørte området tre til fire ganger om dagen - i 15 til 20 minutter av gangen - kan bidra til å fremskynde prosessen, ifølgeAAD.) Hvis symptomene dine ikke forsvinner eller blir verre etter en uke eller to, bestill en avtale med en hudlege eller din primærhelsepersonell, i tilfelle en infeksjon har skylden (som kan kreve antibiotika eller soppdrepende medisiner). Og uansett den underliggende årsaken, kan kortikosteroider anbefales for å lindre betennelse i mer alvorlige tilfeller, sier Dr. Mitchell.

Tilbake til toppen

7. Behandlinger for hårtap forårsaket av hormonelle ubalanser

Hormonelle endringer assosiert med tilstander som polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og perimenopause kan være en medvirkende årsak til hårtap hos kvinner. Androgener har i stor grad skylden: Med PCOS er det for mange, og med perimenopause gjør en nedgang i østrogen det mulig for androgener å bli dominerende, ifølge Dr. Mitchell.

Medisiner som hjelper til med å balansere hormonnivåer er der det er for disse forholdene. Når det gjelder PCOS, kan dette innebære p-piller for å regulere menstruasjonssyklusen og redusere innvirkningen androgener kan ha på hårsekkene dine. Anti-androgen medisiner, som spironolakton, kan også foreskrives for å motvirke effekten av overflødig androgener, sier Dr. Mitchell.

I mellomtiden legger hun det tilhormonbehandling, med østrogen og noen ganger progesteron (hormonene som er ansvarlige for eggløsning og menstruasjon) i hovedrollen, kan være effektive for å forhindre perimenopausale østrogenfall som kan gi androgener mer innflytelse.

Tilbake til toppen

biler med bokstaven v

8. Behandlinger for hårtap forårsaket av autoimmune sykdommer

Autoimmune sykdommer lurer i hovedsak immunsystemet til å angripe sunt kroppsvev ved en feiltakelse. Noen retter seg spesifikt mot hårsekkene eller hodebunnenalopecia areataogdiscoid lupus erythematosus– mens andre (som skjoldbruskkjertelsykdom) påvirker en annen del av kroppen og kan forårsake hårtap som ett av mange symptomer, forklarer Dr. Lo Sicco.

Kortikosteroider, som hydrokortison og prednison, foreskrives ofte (topisk, oralt eller gjennom injeksjoner) for å både lindre betennelse og dempe den autoimmune responsen. Disse medisinene hjelper undertrykke immunsystemets overaktivitet og oppmuntrer til gjenvekst av hår, forklarer Dr. Mitchell. FDA har også nylig godkjent et nytt stoff for alvorlige tilfeller av alopecia areata kaltLitfulo(generisk navn, ritlecitinib). Medisinen stimulerer hårveksten ved å dempe en del av immunsystemet.

En annen rekke medisiner, kalt immunmodulatorer, kan hjelpe immunsystemet til å fungere mer effektivt også, avhengig av din spesifikke tilstand. Og ikke glem parykker: En parykk kan være en viktig del av behandlingsregimet ditt, sier Dr. Lo Sicco. Noenforskeviser at de kan øke livskvaliteten for personer med alopecia areata.

Aktuelt minoxidil kan også bidra til å stimulere gjenvekst av hår og fremme sunnere follikler, legger Dr. Mitchell til. Før du prøver det, anbefaler hun imidlertid å få hjelp av en hudlege, som kan bestemme hvilken konsentrasjon og dosering som er riktig for deg.

Enten du bestemmer deg for å ta OTC-ruten eller rådføre deg med en hudlegeAADunderstreker at hårtap er komplisert og at det ikke finnes en kur som passer alle. Det kan ta litt prøving og feiling for å avgrense hvilken kombinasjon av håravfallsbehandlinger som fungerer best for deg, men de ovennevnte derm-anbefalte alternativene vil forhåpentligvis oppmuntre hårstråene dine til å gjøre et comeback.

Relatert:

• 7 personer beskriver hvordan det virkelig er å ha alopecia
• 8 måter å gjøre tynnende hår skinnende og fyldig igjen
• 9 kvinner i 30-årene deler grunnene til at de bestemte seg for å omfavne sine grå