Demi Lovato delte et Instagram-innlegg denne uken som minnet folk om at reisen for å komme seg fra en spiseforstyrrelse ofte ikke er rask eller lineær. Og for noen mennesker, inkludert henne, er det en pågående reise langs en svingete sti.
navn på spill
Lovato la ut en video av et håndmalt keramikkkrus som bærer uttrykket jeg er verdt det og logoen forNational Eating Disorders Association(NEDA). For Lovato, som er i bedring etter bulimi, representerer den personlige gjenstanden den kontinuerlige naturen til helbredelsesprosessen hennes – og viktigheten av å holde fast ved det harde arbeidet.
Dette er@nedasymbol for gjenoppretting av spiseforstyrrelser, skrev Lovato i bildeteksten. Jeg malte denne kl@colormemineår siden ... selv om jeg var i strupen av spiseforstyrrelsen min, laget jeg dette i håp om at jeg virkelig ville tro det en dag.
Sangerinnen, som tidligere har snakket om sine erfaringer med slanking, food shaming og kroppsbilde under sin årelange restitusjonsprosess, sa at hun på dette tidspunktet har harde dager og bedre. Jeg sliter fortsatt. Daglig. Det er perioder hvor jeg glemmer matkampene mine, og andre ganger er det alt jeg tenker på. Likevel skrev Lovato. Men det er slik ED-gjenoppretting ser ut for noen mennesker, og jeg har fortsatt håp om at jeg en dag ikke vil tenke på det lenger. Foreløpig minner kruset meg på at jeg er verdt det, og i dag tror jeg det.
Instagram-innhold
Dette innholdet kan også sees på nettstedet detstammer frafra.
navn på spill
Takk Demi for at du er åpen og ærlig om din pågående kamp, skrev NEDA i en kommentar til innlegget. ED-gjenoppretting er ikke lineær, og dette innlegget er en viktig påminnelse om å ta det en dag av gangen.
Som med mange psykiske og atferdsmessige helsetilstander, kan det å komme seg fra en spiseforstyrrelse være lang, kompleks og utfordrende, og alles opplevelse ser annerledes ut. (For ikke å nevne, de faktiske kriteriene for hva det egentlig betyr å være i bedring fra en spiseforstyrrelse er oppe til debatt.)
Generelt sett krever ED-gjenoppretting ofte år med arbeid, flere former for behandling og profesjonell og sosial støtte,NEDAforklarer. Og siden prosessen ikke er lineær, er det binære konseptet med å bli gjenopprettet versus ikke gjenopprettet ikke nødvendigvis nyttig. Det er helt normalt å ha perioder med følelsen av at du ikke har gjort fremgang eller at du har gått tilbake mens du fortsatt er i bedring. Utglidninger, tilbakefall og tilbakefall pleier å være regelen, snarere enn unntaket, spesielt i tider med stress, sier NEDA. «Å gå fremover er nøkkelen, uansett hvor sakte det kan gå.
Relatert:
- Viktig påminnelse: Alle kan ha en spiseforstyrrelse
- Demi Lovatos overdosehistorie kan få deg til å tenke annerledes om narkotikabruk - her er hvorfor
- 6 nyttige tips for å bekjempe matskyld og skam
