Gratis mal for visuell fødselsplan (leger

Leter du etter en enkel fødselsplan som enhver helsepersonell vil ta på alvor? Du har funnet en! Last ned denne gratis visuelle fødselsplanmalen på én side.

• Skrevet av Genevieve Howland
• Oppdatert 10. november 2025

En fødselsplan, noen ganger referert til som fødselsplan, er en blåkopi av hvilke valg du og partneren din har tatt for ankomsten til barnet ditt. Det hjelper også fødselshjelperne dine med å støtte deg under fødselen på best mulig måte. Men hvor skal man begynne? Vi ønsker å gjøre oppgaven så enkel og stressfri som mulig, så vi har laget en flott visuell fødselsplanmal som du kan følge.

'>visuell fødselsplanmal av TheFantasynNames

Bygg din egen visuelle fødselsplan, GRATIS!

Del navnet ditt og e-posten din, så sender vi deg vår lett å tilpasse fødselsplanmal akkurat nå.

• Det er enkelt, visuelt og pent.
• Fullstendig tilpassbar.
• En plan folk faktisk vil lese!

Få din fødselsplan, klikk her

På denne siden…

• Hvordan tilpasse denne visuelle fødselsplanmalen

• Hvilke ikoner er inkludert i denne visuelle fødselsplanmalen?

• Trenger jeg virkelig en fødselsplan?

• Vil noen bry seg om fødselsplanen min?

Den eneste fødselsplanmalen du trenger

En fødselsplan er et veldig viktig skritt for å få den naturlige fødselen du ønsker. En fødselsplan handler om å sette ned preferansene dine, svart på hvitt, før fødselen starter, slik at du er forberedt på alle hendelser som måtte oppstå og kan ta informerte valg om din og babyens omsorg og sikkerhet. Det gir også fødselsteamet ditt tilgang til disse valgene uten å forstyrre deg under fødselen. (Vær sikker på at du har diskutert dine ønsker i detalj med fødselsteamet ditt, slik at det ikke er noen overraskelser i fødselen!)

Jeg dro nettopp til sykehuset for å sette dette inn i diagrammet mitt, og jordmoren min elsker det absolutt - hun sa at det er den beste og klareste måten å holde alle på samme side. Jeg kan ikke si takk nok!
-Stephanie

ideer til spillelistenavn

Hvordan tilpasse denne visuelle fødselsplanmalen

Når du klikker på lenken for å laste ned dingratistilpassbar fødselsplanmal, får du to valg: last ned en redigerbar mal via en zip-filellerlast ned en PDF (kan ikke redigeres). For å lage den mest personlige fødselsplanen, anbefalte vi å laste ned zip-filen.

For å redigere filen trenger du tilgang til Microsoft Word (Sider på Mac fungerer også) på en bærbar eller stasjonær datamaskin.

Når du har lastet ned filen, åpner du den med tekstbehandleren. Du vil se på den andre siden av dokumentet at det er over et dusin ekstra ikoner å velge mellom. Bare klikk og dra disse ikonene til den første siden og ordne dem slik du vil.

Bare slett alle ikoner som ikke gjelder deg. Når du har slettet ikonene som ikke gjelder fødselsplanen din, vil du sitte igjen med den perfekte visuelle planen – noe fint, rent og konsist for sykepleiere og leger å referere til under fødselen.

Lær å ha en fantastisk fødsel– Kampanje for fødselskurs [i artikkel]

(uten å forlate sofaen)

Hvilke ikoner er inkludert i denne visuelle fødselsplanmalen?

Denne tilpassbare fødselsplanmalen inkluderer visuelle fødselsplanikoner for:

Under fødselen

Ingen medisiner:Bruk dette ikonet hvis du ikke vil ha smertestillende medisiner eller noen form for antibiotika for tilstander som gruppe B streptokokker. Fri bevegelse: Studierviser at kvinner som får bevege seg fritt under fødselen har kortere og mindre smertefulle veer. Naturlig vannbrudd:Prematurt briste posen med vanngaranterer ikkefødsel og kan også føre til økt smerte, mer intense sammentrekninger og økt risiko for infeksjon. Intermitterende overvåking:Kontinuerlig overvåking kan påvirke mammas evne til å slappe av og fokusere på fødsel, pluss at det er bevis på at konstant fosterovervåking ikke er bra for babyen. Lysene dimmes:Et mørkt rom kan hjelpe mamma til å føle seg mer avslappet og mindre eksponert under fødselen. Vannfødsel: Studierviser at kvinner som har vannfødsler har kortere fødsel – med 90 minutter! – og har betydelig mindre sannsynlighet for å få epidural eller annen type anestesi eller smertelindring på opiod. Ingen episiotomi:Gjenoppretting etter en episiotomi er lengre og mer smertefull enn en naturlig tåre. Hva er mer?En studieved University of Michigan fant at kvinner som hadde episiotomier rapporterte redusert seksuell tilfredshet og et dårlig kroppsbilde etter prosedyren. Begrensede livmorhalsundersøkelser:Livmorhalsundersøkelser kan være ubehagelige og smertefulle. ViderestudierIkke antyd at hyppige livmorhalsundersøkelser under fødselen har noen fordel. Ingen membransveip:Ien studie70 prosent av kvinnene sa at membranstripping var smertefullt. I tillegg kan det føre til langvarig fødsel og flere inngrep. Mat og drikke til mamma:Mange sykehus tillater ikke mamma å spise eller drikke når fødselen har begynt, men tilstrekkelig ernæring er viktig for mamma å opprettholde styrke og utholdenhet under fødselen. Ingen studenter vennligst:Dette er spesielt viktig hvis du føder på et undervisningssykehus. I disse tilfellene kan du ha studenter som utfører medisinske prosedyrer eller grupper av studenter til stede i rommet for å observere babyens fødsel. Pitocin kun hvis nødvendig:Hvis pitocin ikke er medisinsk nødvendig, kan bruken føre til en rekke andre intervensjoner, inkludert keisersnitt. Det kan også ha uønskede bivirkninger, som større risiko for blødninger. Skånsom keisersnitt:Hensikten med et skånsomt keisersnitt er å fremkalle en fredelig, rolig atmosfære som tett etterligner det som skjer under og rett etter en naturlig fødsel. VBAC:ACOG anbefaler at gjentatte keisersnitt begrenses, og oppfordrer kvinner til å prøve fødsel etter keisersnitt – selv etter to tidligere keisersnitt. Nr IV:En IV begrenser i stor grad mammas evne til å bevege seg fritt under fødselen. lystgass:Lystgass er en relativt trygg måte å hjelpe kvinner med å takle smerter under fødselen og kan brukes under alle stadier av fødselen. (kilde ) Ingen tang/vakuumekstraksjon: Studierforeslår at nybakte mødre opplever flere traumer og komplikasjoner etter disse intervensjonene. Det kan også forårsake blåmerker, blødninger og til og med hodeskallebrudd hos babyer. (kilde ) Lotus fødsel:Lotusfødsel, også kjent som ikke-avbrudd, er når du lar babyen være festet til morkaken til ledningen tørker naturlig og kobles fra navlen, vanligvis omtrent tre dager senere. Medisinske fordeler er svært omdiskutert, men for mange er lotusfødsel en hovedsakelig åndelig praksis som respekterer fødselsprosessen.

Etter levering

Umiddelbar hud-til-hud:Hud-til-hud, eller kengurupleie, har så mange fordeler, ikke begrenset til forbedret amming, forbedret fosterhelse, forbedret mental helse for mamma og forbedret bånd. Forsinket ledningsklemming:Dette gjør at milliarder av røde blodlegemer, stamceller, hvite blodlegemer og andre nødvendige stoffer kan passere fra ledningen til den nyfødte. Redd morkaken:Noen mødre ønsker å redde morkaken slik at de kan spise den. Partner for å kutte ledningen:Dette er en fin måte å gi partneren din en aktiv rolle i fødsel og fødsel. Amming ASAP:Umiddelbar amming vil hjelpe til med å starte forsyningen din og forbedre båndet mellom baby og mamma. Ingen vitamin K:Noen mødre velger å hoppe over dettenyfødtprosedyre, fordi det syntetiske vitamin K-sprøyten er et klasse C-legemiddel - dette betyr at det er ukjent om det er trygt under graviditet. Den inneholder også 5000 ganger det anbefalte daglige inntaket. Oralt vitamin K:I stedet for vitamin K-sprøyten foretrekker noen foreldre at barnet deres får en oral dose vitamin K, fordi spedbarn får dette i tre mye mindre doser. Ingen omskjæring:I 1999 konkluderte American Academy of Pediatrics at babyomskjæring er ikke anbefales som en rutineprosedyre. American Medical Association og American Academy of Family Physicians er enige. Ingen øyesalve/forsinkelse øyesalve:Noen mødre hopper over dette, fordi bruk av antibiotika kan skade en babys tarmhelse, og føre til økt risiko for sykdom senere. Øyesalve kan også forårsake tåkesyn, noe som kan forstyrre bindingen og etablere amming. Ikke bad for baby:Bading vasker bort all den beskyttende vernix og gode bakterier fra vaginal fødsel. Forsinkede eksamener for binding:Sykehusundersøkelser kan være hyppige og invasive, og forstyrre viktige bindingsaktiviteter, som amming og hud-til-hud-tid. Ingenformel : Mødre som ønsker å amme bør inkludere dette på fødselsplanen av åpenbare grunner, ikke begrenset til brystvortenforvirring. Ingen hepatitt B:Med mindre moren er smittet, er den detsvært sjeldenfor en nyfødt å få hepatitt B. Begrenset antall besøkende:En konstant strøm av besøkende kan forstyrre viktige bindingsaktiviteter, som amming og hud-til-hud-tid. Ingen smokker:Smokk kan føre til brystvorteforvirring, noe som kan komplisere amming. Donere navlestrengsblod:Noen foreldre velger å banke eller donere navlestrengsblodet, siden det er detanses å hasvært viktige helsegevinster. (Den kan brukes til å behandle mer enn 70 sykdommer!)

Bygg din egen visuelle fødselsplan, GRATIS!

Del navnet ditt og e-posten din, så sender vi deg vår lett å tilpasse fødselsplanmal akkurat nå.

betyr navnet julia

• Det er enkelt, visuelt og pent.
• Fullstendig tilpassbar.
• En plan folk faktisk vil lese!

Få din fødselsplan, klikk her

Nye ikoner for 2025

Basert på tilbakemeldinger fra mammaer akkurat som deg, la vi til en håndfull nye ikoner til vår redigerbare visuelle fødselsplanmal, inkludert disse.

I tillegg har vi lagt til en ny seksjon med ikoner for å hjelpe deg med en skånsom keisersnitt.

FAQ: Er det forskjell mellom de røde og blå ikonene?

Blå ikoner er positive – de representerer ting som duønskerfødselsteamet ditt å gjøre. dvs. Gjøre tillate fri bevegelse under fødsel eller gjøre fortsett med forsinket ledningsklemming.

Røde ikoner, derimot, er negative – de representerer ting duikke gjør detvil at fødselsteamet ditt skal gjøre. dvs. Ikke gjør det gjør en episiotomi eller ikke gjør det bade babyen etter fødselen.

Trenger jeg virkelig en fødselsplan?

Hvis du velger fødselssted og ledsagere med omhu, trenger du kanskje ikke å skrive ned mange av tingene som finnes i de fleste fødselsplaner.

For eksempel vil en god jordmor ikke rutinemessig bryte vannet ditt, gjøre unødvendige vaginale undersøkelser eller insistere på kontinuerlig fosterovervåking. Videre kan du oppdage at mange av valgene dine, som doulaer i fødselsrommet eller ingen omtale av epidural, er standardbehandling med dine valgte ledsagere.

Men hvis du føder på et sykehus og ønsker å ha en naturlig fødsel, er det sannsynligvis en god idé å lage en fødselsplan. Det avhenger virkelig av hvilket sykehus du leverer på, fordi standarder for omsorg varierer fra sykehus til sykehus. Noen sykehus har retningslinjer som er mer kompatible med naturlig fødsel. Andre sykehus vil anta at du har det bra med ulike arbeidsinngrep som strider mot dine ønsker. Hvis det siste er tilfelle, kan en fødselsplan være et veldig viktig verktøy for deg.

Fødselsplaner kan også være en god måte for kommende mødre å utøve sin rett til respektfull omsorg av høy kvalitet. For kvinner av farge, detteBlack Birthing Bill of Rightskan styrke deg mens du jobber med fødselsplanen din.

Vil noen bry seg om fødselsplanen min?

Det er trist, men jeg har hørt mange historier om sykepleiere som ler av fødselsplaner eller kvinnene som skriver dem; noen ganger refererer til disse arbeidende mødrene som høyt vedlikehold.

Sykepleiere hater spesielt fødselsplaner som oppfattes som:

• Altfor detaljert
• Nedlatende eller frekk
• Krevende, spesielt uten hensyn til formildende omstendigheter og sikkerhet

For disse sykepleierne er kvinner som skriver fødselsplaner lite fleksible, forstår ikke fødselens uforutsigbare natur og ønsker en naturlig fødsel selv om det koster henne eller babyen deres sikkerhet eller helse. De tror at en fødselsplan bare setter mødre opp for skuffelse.

Så hva er en naturlig mamma å gjøre?

Tre ord: Hold det enkelt. Med en enkel, konkret fødselsplanmal, er det mer sannsynlig at helsepersonell forstår dine preferanser og tar dem på alvor. Dette er en vinn-vinn for alle, siden en klar visuell fødselsplan også vil hjelpe deg å føle deg mer komfortabel i hendene deres.

Bygg din egen visuelle fødselsplan, GRATIS!

Del navnet ditt og e-posten din, så sender vi deg vår lett å tilpasse fødselsplanmal akkurat nå.

• Det er enkelt, visuelt og pent.
• Fullstendig tilpassbar.
• En plan folk faktisk vil lese!

Få din fødselsplan, klikk her

Brukte du en fødselsplan?

Hjalp det deg? Føler du at personalet på sykehuset eller fødesenteret tok hensyn til fødselsplanen din? Del opplevelsen din med oss ​​i kommentarene nedenfor!