Ingen treningsstudio? Ikke noe problem. De beste sammenleggbare tredemøllene passer (nesten) hvor som helst

Medriktig treningsutstyr(les: de beste sammenleggbare tredemøllenejusterbare vekterogmotstandsbånd) kan du sette opp et treningsstudio hjemme uten å ta opp massevis av plass. Bare rull ut utstyret ditt, og kjelleren eller garasjen på kontoret kan fungere som treningsplass på et blunk. Hvis du synes ideen om å ha en tredemølle i huset uten at det er forstyrrende, er det litt vanskelig å tro at det er på tide å bli kjent med disse kompakte løpemaskinene.

I motsetning til en tradisjonell tredemølle kan en sammenleggbar tredemølle enkelt oppbevaresunder skrivebordet ditteller mot veggen når du ikke bruker den, og den kan utfolde seg på et blunk når du er klar til å hoppe på. Pluss at de har en tendens til å være mer budsjettvennlige enn avanserte smarte tredemøller (som de fraPeloton). Men de kan være like effektive når det gjeldernå treningsmålene dine.

Vi spurte treningseksperter om deres anbefalinger og råd om hva du bør huske på når du kjøper en ny sammenleggbar tredemølle. Finn deres tips og våre favoritt SELF Home Fitness Award-vinnende modeller nedenfor.

Våre toppvalg

Best sammenlagt: NordicTrack Commercial 1750 tredemølle99Best for nybegynnere: Horizon Fitness T101 GO-serien tredemølle4Beste budsjettvalg: Goplus 2-i-1 sammenleggbar tredemølleBest for fotturer: Sunny Health & Fitness SF-T4400 tredemølleSterkeste: ProForm Carbon TLX9Best for vertikal lagring: WalkingPad R2 tredemølle9Best for høyere folk: XTerra Fitness TRX 3500 sammenleggbar tredemølle8

• Kjøp de beste sammenleggbare tredemøllene
• Hva du bør vurdere når du kjøper en sammenleggbar tredemølle
• Hvordan vi valgte disse tredemøllene
• Er en sammenleggbar tredemølle verdt det?
• Kan du løpe på en sammenleggbar tredemølle?

Kjøp de beste sammenleggbare tredemøllene

Ta tak i neste løpetur (uten å ta opp hele huset) på disse slanke trinnene.

Best sammenlagt: NordicTrack Commercial 1750 tredemølle

NordicTrack

Kommersiell 1750 tredemølle

Denne maskinen fikk toppplassen for tredemøller i vår2024 Home Fitness Awards. Det er absolutt en investering - men ifølge vår tester som er en tidligere maratonløper får du det du betaler for. Selv om det er fullpakket med bjeller og fløyter, er det ikke vanskelig å navigere. Alle håndtak og justeringer er lett tilgjengelige, og det er raske hoppknapper på skjermen ved siden av skjermen. Det er også manuelle justeringer på styret foran hvis du ønsker en mer presis hastighet eller helling sa vår tester.

Du kan til og med trene utforkjøring takket være 1750-tallets negative stigningsinnstillinger. Med et iFit-medlemskap kan du følge med på trenerledede løpe- og styrketreninger og spore statistikken din. iFit kan til og med bruke denne informasjonen til å tilpasse treningsøktene dine i fremtiden slik at du alltid presser deg selv. Heads up: Selv om denne slitebanen brettes opp og har hjul, er den fortsatt ganske tung, så den er ikke den enkleste å flytte rundt.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Alternativer for medlemskap og app:Kobler til iFit-appen og medlemskap |Foldealternativer:Oppreist |Maks hastighet:12 mph |Maks stigning:-3 % til 12 % |Beltedimensjoner:22' x 60' |Vektkapasitet:400 pund |Garanti:Livstid motorgaranti

Best for nybegynnere: Horizon Fitness T101 GO Series tredemølle

Horizon Fitness

T101 GO-serien tredemølle

biler med bokstaven v

Denne enkle tredemøllen er utmerket for nybegynnere, men selv de mest ivrige løpere kan finne noe å like ved denGarret Seacat CSCSforteller hovedtrener for Absolute Endurance på Manhattan Kansas til SELF. Han legger til at den har en hydraulisk foldemekanisme og nok oppdaterte funksjoner – som Bluetooth-høyttalere og ett-trykks innstillingsknapper – for å holde tritt med mer høyteknologiske modeller. Disse knappene vil virkelig spare deg for litt tid med å rote med slitebanens konsoll: Bare velg den nøyaktige hastigheten og stigningen du ønsker uten å veksle gjennom hele området.

Denne slitebanen har også en polstret løpeoverflate som kan bidra til å redusere belastningen på leddene dine. Det er et nettbrettfeste med ladeporter slik at du kan streame favorittprogrammet ditt på Netflix eller treningstime på din egen enhet. I sum er det en lek å bruke og skreddersy til ditt nivå selv om du er en nybegynner på tredemølle.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Alternativer for medlemskap og app:Kobles til Peloton Zwift JRNY og atZone-appene |Foldealternativer:Oppreist |Maks hastighet:10 mph |Maks stigning:10 % |Beltedimensjoner:20' x 55' |Vektkapasitet:300 pund |Garanti:Livstidsramme og motorgaranti

Beste budsjettvalg: Goplus 2-i-1 sammenleggbar tredemølle

Goplus

2-i-1 sammenleggbar tredemølle

Goplus 2-i-1 sammenleggbare tredemølle er ikke bare mindre og rimeligere enn andre modeller på denne listen – den har også en overraskende allsidig design. Når rekkverket er hevet, går denne kompakte tredemøllen inn i joggemodus og dens maksimale hastighet øker til 7,5 mph. Når rekkverket er nede, starter gangmodusen og topphastigheten synker til 2,5 mph (gjør det til et flott alternativ for entredemølle under skrivebordet).

Den er også ganske lav profil: Den veier 70 pund og har en veldig stillegående motor. Hvis du håper å gå eller jogge mer uten å miste massevis av penger, er denne Goplus-tråen et solid alternativ.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Alternativer for medlemskap og app:Kobler til Goplus sin Gymax-app |Foldealternativer:Flat |Maks hastighet:7,5 mph |Helningsområde:Fast |Beltedimensjoner:16' x 39' |Vektkapasitet:265 pund |Garanti:3 måneder

Best for fotturer: Sunny Health & Fitness SF-T4400 tredemølle

Sunny Health & Fitness

SF-T4400 tredemølle

Denne maskinen vant2023 Home Fitness Awardfor den beste tredemøllen takket være støttebeltet, lavere pris og utvalg av innstillinger. For et utstyr med så lite fotavtrykk (34,25x26,25' når den er brettet vertikalt) har Sunny SF-T4400 fortsatt tre stigningsalternativer og en komfortabel gangpute som kan nå hastigheter på opptil ni miles per time.

Den leveres med ni forhåndsinnstilte programmer et lesestativ og vannflaskeholder pulsmonitorgrep på håndtakene og en LCD-skjerm som sporer tid og hastighet. Hvis du leter etter en sammenleggbar tredemølle som du kan bruke mest til å gå og jogge (og ikke trenger en maskin du kan sprinte på) er denne et flott alternativ. En ting å merke seg: Dens vektkapasitet er bare 220 pund.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Alternativer for medlemskap og app:Kobler til Sunny Fit sin app |Foldealternativer:Oppreist |Maks hastighet:9 mph |Helningsområde:0 % 2 % og 4,37 % |Beltedimensjoner:15,5' x 49' |Vektkapasitet:220 pund |Garanti:3-års konstruksjonsramme 180 dager andre deler

Størst: ProForm Carbon TLX

ProForm

Karbon TLX

Denne vinneren av Home Fitness Award fra 2024 har imponerende funksjoner til prisen. ProForm Carbon TLX gir tilgang til hurtigreaksjonsinnstillinger til et iFit-medlemskap (som inkluderer trenerledede løpe- og styrkeklasser pluss naturskjønne destinasjoner å løpe gjennom) og 12 % stigningsrekkevidde.

Jeg gikk fra å gå til å løpe, og tredemøllen forble stabil hele tiden vår tester sa. Jeg kjente heller ingen vingling på håndtakene. Hennes endelige dom? Selv om det er billigere enn mange konkurrenter, ser det ikke billig ut, og det føles ikke billig.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Alternativer for medlemskap og app:Kobler til iFit-appen og medlemskap |Foldealternativer:Oppreist |Maks hastighet:12 mph |Helningsområde:0 % til 12 % |Beltedimensjoner:20' x 60' |Vektkapasitet:300 pund |Garanti:10 års ramme 1 års deler 1 års arbeidskraft

Best for vertikal lagring: WalkingPad R2 tredemølle

WalkingPad

R2 Walk&Run sammenleggbar tredemølle

WalkingPad har oppnådd TikTok-berømmelse og ære i løpet av de siste par årene for sin plassbesparende designvennlighet og boosten den legger til brukernes WFH-dager (noen fanshopp på i løpet avZoom møter mens andre bruker det som en velkomstdistraksjon). Løpeflaten gir rikelig med støtdemping og har en unik trinnsensor som automatisk justerer hastigheten for å matche trinnene dine. Pluss at du kan oppbevare den enten vertikalt eller flatt slik at den skal passe fint mot veggen eller under møbler.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Alternativer for medlemskap og app:Kobles til KS Fit-appen |Foldealternativer:Flat |Maks hastighet:7,45 mph |Maks stigning:Fast |Beltedimensjoner:17' x 47' |Vektkapasitet:240 pund |Garanti:1 års begrenset garanti

Best for høyere folk: XTERRA Fitness TRX 3500 sammenleggbar tredemølle

XTer

Sammenleggbar tredemølle

navn på spill

En annen av Seacats toppvalg er Xterra TRX3500. Den har et stort slitesterkt løpebrett som kan føles mer behagelig for høyere personer med lengre steg. Det beste av alt tredemøllen harBluetoothhøyttalere og den kan kobles til fellesskapsbasertetreningsappersom Zwift for å la deg løpe mot venner og andre løpere i en digital verden, sier Seacat. Uansett hvordan du liker å trene, kan du glede deg over motiverende forhåndsinnstilte programmer på den 6,5-tommers LCD-skjermen.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Alternativer for medlemskap og app:Kobler til Zwift Tacx- og Kinomap-appene |Foldealternativer:Oppreist |Maks hastighet:12 mph |Maks stigning:12 % |Dimensjoner:20' x 60' |Vektkapasitet:350 pund |Garanti:Levetidsramme 2-års deler

Hva du bør vurdere når du kjøper en sammenleggbar tredemølle

Hastighetsinnstillinger

En tredemølles hastighetsområde dikterer hva slags trening du trygt kan utføre på den. Noen kompakte sammenleggbare tredemøller topper med bare tre miles per time (mph)Sean Penwell MDACSM-sertifisert personlig trener og administrerende direktør i Healthstar Technologies Inc. forteller SELF. For de fleste er det vanlig ganghastighet - så ikke forvent å gjøre noe raskere. Hvis du allerede løper en åtte-minutters mil, vil du ha en tredemølle som kan gå minst 7,5 mph, sier han (heldigvis har vi noen på denne listen med enda høyere topphastighet).

Størrelse

Pass på å måle området der du planlegger å bruke og oppbevare tredemøllen, og kryssreferanser deretter disse spesifikasjonene med slitebanens dimensjonerSydney Bueckert NASM-CPTledende intern treningsinstruktør ved Sunny Health & Fitness i California forteller SELF. På den måten kan du glede deg over tredemøllen og gjemme den bort uten problemer.

Design

Du må kanskje sette av mer plass enn du tror, ​​avhengig av hvordan maskinen fungerer. Svært få moderne tredemøller brettes helt sammen og vil være mer av en V-form, sier Seacat. Det betyr at du trenger nok vertikaloghorisontalt rom for å tilpasse formen deres. Modeller som kan brettes flatt på den annen side kan passe under møbler eller i trange oppreiste områder – de er spesielt enkle å oppbevare i trange oppholdsrom.

Skråningsinnstillinger

Noen tredemøller har en manuell stigning - noe som betyr at du må fysisk gå av for å endre graden - mens andre kan justeres automatisk. Mange sammenleggbare tredemøller tilbyr ikke et stort utvalg av stigningsnivåer, så hvis du håper på en mer utfordrende hjemmetrening, er dette en faktor du bør vurdere.

Vektkapasitet

Sammenleggbare tredemøller har ofte lettere maksimalvektskapasitet sammenlignet med ikke-sammenleggbare modeller fordi de er bygget for bærbarhet (i motsetning til robusthet). Sammenleggbar slitebanevekt varierer vanligvis mellom 200 og 300 pund, mens de for tradisjonelle eller avanserte tredemøller kan variere opptil 500 pund.

Ekstra funksjoner

Noen ekstra fine å ha inkluderer app-kompatibilitet live-streaming klasser og tilgang til nettsamfunn der du kan dele fremgangen din med andre brukere, sier Dr. Penwell. Praktiske designelementer som en enhetsholder og et sted for vannflasken eller fjernkontrollen kan også gjøre treningen mer sømløs.

Hvordan vi valgte disse tredemøllene

SELF velger tredemøller for testing frem til våre Home Fitness Awards ved å trykke på et panel av treningseksperter – så vel som våre egne ansatte – for å nominere deres favorittmaskiner gjennom tidene. Deretter tester vi dem over uker med trening ved å bruke alle funksjonene deres, slik at vi kan evaluere designet deres og hva som gjør dem unike. Mange tredemøller på denne listen fikk også stor ros fra eksperter i løpebransjen, slik at du kan være trygg på at de er godt undersøkt.

Vanlige spørsmål om sammenleggbare tredemøller

Er en sammenleggbar tredemølle verdt det?

Hvis du vet at du vil bruke en tredemølle ofte, men du har lite plass, kan en sammenleggbar maskin være en god investering. Les kundeanmeldelser og se etter garantier for å sikre at tredemøllen du kjøper er en du kan bruke i lang tid.

Kan du løpe på en sammenleggbar tredemølle?

Ja – noen går kanskje ikke like fort eller føles like stabile i høye hastigheter og stigninger som tradisjonelle tredemøller gjør, men det er nok av solide sammenleggbare tredemøller der ute som du kan løpe på.

Hvis du planlegger å fokusere på for det meste sprintintervall eller bakkearbeid, vil du investere i en sammenleggbar tredemølle av høy kvalitet med garanti eller velge et alternativ som ikke kan sammenlegges. Men hvis du ikke sprint mye i treningsøktene, bør en sammenleggbar tredemølle tjene deg fint.

Relatert:

• De beste løpesolbrillene som holder seg og ser søte ut når du gjør det
• De beste rimelige løpeskoene ifølge trenere og fotterapeuter
• Løpere elsker disse New Balance-skoene – og det samme gjør fotterapeuter

Få mer avSELVgode produktanbefalinger levert rett til innboksen din (gratis!).