Olympians sier at de beste hjemmeroerne er verdt investeringen

Innendørs roing har ikke helt den samme sjarmen som å være i en båt på en elv (sukk om bare), men den beste romaskinen vil fortsatt gi deg enflott treningrett hjemme. Mellom smarte roere med strømmemuligheter og budsjettvennlige arbeidshester er det mange alternativer av høy kvalitet på markedet. Vi snakket med treningseksperter for å lære mer om de beste du bør vurdere og hvordan du finner den riktige typen romaskin for deg.

Våre toppvalg

Best sammenlagt: Concept2 Model D innendørs roer00Beste Splurge: Peloton Row95Beste budsjettvalg: Sunny Health & Fitness magnetisk romaskinBest for små områder: Hydrow Wave Rower95Best for nybegynnere: NordicTrack RW900 Roer99Beste vannmotstand: WaterRower Original Romaskin99Beste estetikk: Ergatta Rower99

• Kjøp de beste romaskinene
• Hvordan velge den beste innendørs romaskinen

Kjøp de beste romaskinene

Vi snakket med trenere og sertifiserte trenere og så på SELF-sertifiserte anmeldelser og tidligere Home Fitness Awards for å finne utmerkede hjemmeroere som etterligner følelsen av å være på vannet. På slutten av dagen er den beste romaskinen for deg den som får deg til å komme tilbake for merDani Hansenen paralympisk ogHydrowforteller trener SELV. Les videre for å finne alternativer som vil gjøre nettopp det.

Beste sammenlagt: Concept2 innendørs roer modell D

Konsept 2

Innendørs roer modell D

Hvis det er én roer som styrer dem alle, er detHome Fitness Award–vinnende Concept2 RowErg. Designet er holdbart som inkluderer størrelse og lett å sette sammen ved ankomst. Enten du er en proff eller en nykommer, vil du mer enn sannsynlig elske å bruke denne maskinen. Eksempel: Pensjonert olympisk roer og verdensmester i roingEric Murraybrukte en Concept2 til å trene mens de konkurrerte og nå som enAsensei online roetrenerhan trener andre mennesker på det.

Concept2 er fanebæreren for alle seriøse roere rundt om i verden; det er helt old schoolAlison Townleyen to ganger olympier i roing og styremedlem forNational Roing Foundationforteller SELV. Som mange profesjonelle roere setter hun pris på hvor strømlinjeformet denne maskinen er med en ytelsesmonitor som måler tidstempo slagfrekvensdistanse og watt.

Enda en bonus? Dens imponerende lang levetid. Mange maskiner er fortsatt i gang 20 30 og flere år senere, og Concept2s kundeservice er uten sidestykke i det sjeldne tilfellet du har et problemSarah Fuhrmanforfatter av 101 beste roingtreninger og eier av UCanRow2 forteller SELF.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Vekt:57 pund |Dimensjoner:24 x 96 x 14 tommer |Skjermvisning:LCD-skjerm |Maks vektkapasitet:500 pund |Alternativer for medlemskap og app:Denne roeren kobles sammen med ErgData Concept2s gratis app som lar deg spore fremgang og lage intervalltreningsøkter. Du kan også pare den med over40 tredjepartsapperinkludert Asensei FIIT og Hydrow.

Beste Splurge: Peloton Row

Peloton

Peloton Row

DeSELV-sertifisertogHome Fitness Award-vinnendePeloton Row er en utmerket roer for å bygge ferdighetene og selvtilliten din i roing, ikke en liten del takket være funksjonene Form Assist og Form Rating. Disse funksjonene gir visuell tilbakemelding i sanntid slik at du vet hvordan – og hva – du skal justere, samt en oversikt over roskjemaet ditt etter klassen og tips om hvordan du kan forbedre deg.

En av våre testere var relativt ny innen roing og syntes Rows skjemasjekkingsprosess var nyttig og enkel å følge. Row er også stillegående (takket være elektronisk justerbar motstand) lett å oppbevare stående og har en ledertavle akkurat som merketstreningssyklerogtredemøllegjøre. Det er unektelig et kostbart alternativ, men hvis du er interessert i å forbedre teknikken din (i tillegg til å få en førsteklasses helkroppstrening), så synes vi det er verdt det.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Vekt:156,50 pund |Dimensjoner:24 x 94 tommer |Skjermvisning:23,80-tommers HD-berøringsskjerm |Maks vektkapasitet:300 pund |Alternativer for medlemskap og app:Row som alt Peloton treningsutstyr er kompatibelt med Peloton-appen. Et månedlig abonnement på et Peloton-medlemskap med full tilgang er en måned, og det inkluderer treningsprogrammer på forespørsel, oppslukende naturskjønne rader og mer.

lovpriser for å tilbe gud

Beste budsjettvalg: Sunny Health & Fitness magnetisk romaskin

Sunny Health & Fitness

Magnetisk romaskin

Et solid alternativ fra Sunny Health & Fitness, denne magnetiske romaskinen vant en SELF Home Fitness Award i 2022 for sin enkle, lette design. Du får åtte nivåer av magnetisk motstand en strømlinjeformet LCD-skjerm et komfortabelt ergonomisk sete ogen foldemekanismesom gir enkel oppbevaring. Ikke gi avslag på det plassbesparende designet – noen maskiner er klønete og vanskelige å lagre, og kan potensielt gjøre dem om til midlertidige klesstativer.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Vekt:60,90 pund |Dimensjoner:18,90 x 81,80 x 23,60 tommer |Skjermvisning:Digital LCD-skjerm |Maks vektkapasitet:250 pund |Alternativer for medlemskap og app:Denne magnetiske romaskinen er kompatibel med den gratis SunnyFit Home Fitness-appen som kan brukes med eller uten maskinen. Du får treningsvideoer, treningsøkter og World Tour-treningsøkter som tilbyr naturskjønn utsikt over steder rundt om i verden.

Best for små områder: Hydrow Wave Rower

Hydrow

Bølgeroer

Den Home Fitness Award-vinnende Wave er 30 % mindre og lettere enn Hydrows standard roer, noe som gjør den til et flott alternativ for alle som harnoenplass til overs, men ikke nok for en forseggjorthjemmetreningsoppsett. Vår tester bemerket at dens dragmekanisme har en supermyk glid som går så langt at den kaller turen rett og slett avslappende. Til tross for sin mindre størrelse har den fortsatt en stor HD-skjerm og mange av de samme høyteknologiske funksjonene som følger med Hydrow Rower som Bluetooth og pulsmålerkompatibilitet.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Vekt:102 pund |Dimensjoner:19 x 80 x 43 tommer |Skjermvisning:16-tommers HD-skjerm |Maks vektkapasitet:375 pund |Alternativer for medlemskap og app:Du kan få tilgang til Hydrow-medlemskapet med alt inkludert i en måned, som inkluderer live- og on-demand-klasser for roing styrketrening yoga Pilates og mer.

Best for nybegynnere: NordicTrack RW900 Rower

NordicTrack

RW900 Roer

Hvis du er en nybegynner som prøver å få peiling på roing eller du liker klasseaspektet, er NordicTrack-ruten veien å gåFramtidtrener Laura Carl forteller SELV. Jeg elsker >

Med en dreibar HD-berøringsskjerm gjør RW900 det enkelt å se digitalt innhold under treningen, selv om du hopper av romaskinen for å strekke en HIIT-økt eller styrketrening. Vil du ha fremgang? Denne svært justerbare roeren har 26 motstandsnivåer - som treneren din kan kontrollere under treningstimer for deg via iFit.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Vekt:158 pund |Dimensjoner:21,80 x 80,10 x 52,70 tommer |Skjermvisning:24-tommers berøringsskjerm |Maks vektkapasitet:300 pund |Alternativer for medlemskap og app:Alt NordicTrack-utstyr er kompatibelt med iFit-appen som koster per måned. Med iFit har du tilgang til live treningsøkter for roing og andre modaliteter naturskjønne treningsøkter og mer.

sterke mannsnavn

Beste vannmotstand: WaterRower Original Romaskin

WaterRower

Club Romaskin med S4 Monitor

For noen som harfelles sakerinnendørs roing kan føles ubehagelig hvis bevegelsen er for rykkete fysioterapeut Alyssa Kuhn DPT forteller SELV. Dette er grunnen til at hun elsker vannromaskiner som WaterRower. Jeg anbefaler denne for folk som kanskje har med leddsmerter eller skadehistorie, da den ikke er like intens på kroppen sammenlignet med Concept2 [som bruker luftmotstand] sier hun.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Vekt:63,50 pund når den er tom; 100,50 pund når den er fylt med vann |Dimensjoner:22,25 x 82,25 x 20 tommer |Skjermvisning:LCD-skjerm |Maks vektkapasitet:700 pund |Alternativer for medlemskap og app:Det kreves ikke medlemskap. Men den er kompatibel med WaterRower Connect+-appen som lar deg spore ytelsen og beregningene dine på din personlige enhet, så vel som CityRow og SmartRow-appen og maskinvaren.

Beste estetikk: Ergatta Rower

Ergatta

Ergatta-roeren

morsomt kyllingnavn

Hvis du har plass eller bare mangler lysten til å slå sammen en romaskin etter hver økt, kan det være lurt å velge den overraskende eleganteSELV-sertifisert Ergatta. Den slanke designen gjør at den ser mer ut som eksklusive møbler enn et treningsutstyr, men det gir også en alvorlig utfordring, sier den ACE-sertifiserte personlig treneren Tami Smith til SELF. Det valgfrie Ergatta-husholdningsmedlemskapsprogrammet bruker spillinspirert programmering som blander spenningen ved et videospill med en fantastisk treningsøkt, forklarer hun.

Pluss at anmelderen vår var spesielt imponert over maskinens robusthet: Om jeg sprint som livet mitt avhenger av det eller ror sakte, har maskinen aldri forskjøvet seg under treningsøktene hun skrev.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Vekt:105 når den er fylt med vann |Dimensjoner:23 x 86 x 40 tommer |Skjermvisning:17,30-tommers HD-berøringsskjerm |Maks vektkapasitet:500 pund |Alternativer for medlemskap og app:Et Ergatta-medlemskap er en måned og tilbyr live og on-demand klasser løp spillbaserte treningsøkter naturskjønne rader og mer.

Hvordan velge den beste innendørs romaskinen

Roere kan være kostbare, så det er viktig å sørge for at du velger en som oppfyller treningsmålene og behovene dine på erfaringsnivå. Hansen sier: Er du en nybegynner som leter etter veiledning? Vil roing være din primære treningsaktivitet eller en del av din generelle treningsplan? Hvor i hjemmet ditt skal romaskinen din plasseres? Hvilke typer treningsøkter ser du etter? Disse spørsmålene kan bidra til å begrense alternativene dine. Så er det noen viktige designelementer å være oppmerksom på.

Romotstand

Det er noen forskjellige mekanismer som kan gi motstand i en romaskins svinghjulBen Walker CPTforteller eier av Anywhere Fitness i Dublin til SELF. Disse inkluderer luft vann magnetisk og hydraulisk motstand. Det er ingen riktig eller gal motstandsmekanisme; alt avhenger av hva slags opplevelse du ser etter SELV tidligere rapportert.

Hvis støy er et problem, kan det være lurt å holde seg unna luftroere med vifter, da de har en tendens til å være høyere. Hvis pris eller vedlikehold er et problem, bør du vurdere å velge en luftbasert eller magnetisk roer - de har en tendens til å være rimeligere og enklere å vedlikeholde enn vannroere som krever regelmessig rengjøring og påfyll. Bare vit at hver har en litt forskjellig følelse, så valget kan komme ned til hvilken følelse du foretrekker. Hvis du kan teste noen roere på ditt lokale treningsstudio før du kjøper, kan du få en bedre ide om hva du liker.

Fotspor

Har du plass til overs eller leter du etter en mest mulig plasseffektiv maskin? De fleste roere er mellom seks og syv fot lange og omtrent to fot brede, så sørg for at treningsområdet ditt passer til den størrelsen. Hvis det er urealistisk å ha et stort utstyr ute til enhver tid, er en sammenleggbar roer det beste alternativet. Disse foldes vanligvis vertikalt til en V-form som drastisk reduserer fotavtrykket deres (men fortsatt krevernoenplass å sette av).

Ytterligere funksjoner

Høyteknologiske tillegg som treningsprogrammer for aktivitetssporing oglive klasserkan være en stor oppgradering for din hjemmerorutine. Hvis du er interessert i den typen opplevelse, se etter en maskin som kommer med klare store skjermer Bluetooth-tilkobling for wearables og enheter eller klassemedlemskap.

På den annen side, hvis du tror for mange bjeller og fløyter vil være distraherende (eller du bare bruker en innendørs roer som plassholder til du kan komme deg ut på vannet igjen) kan du foretrekke en mer nedstrippet versjon som setter fokus på treningen din. Bare du vil vite hva som skal til for å bli mer konkurransedyktig med deg selv og hva som driver motivasjonen din ACSM-sertifisert personlig trener roetrener og tidligere eliteroerMaria Brezlerforteller SELV.

Relatert:

• De beste treningssporerne for uansett hvor du liker å bevege deg
• De beste Theraguns er kraftige effektive og verdt pengene
• Trenger du en ny madrass? Handle våre 9 toppvalg

Få mer avSELV's gode produktanbefalinger levert rett til innboksen din (gratis!).