Personlige trenere deler sine favorittjoggesko for enhver aktivitet

Hvis det er på tidebytt ut joggeskoene dineellercrosstrenerehvorfor ikke ta litt shoppinginspo fra faktiske treningsinstruktører? Vi spurte rundt etter personlige treners favorittjoggesko for å se hvilke par som holder stand etter timer med timer og trening – og ikke bare se kule ut i en treningsselfie.

Det viser seg at noen av de mest hypede merkene lever opp til sitt rykte: Nike Hoka Nobull og noen andre bestselgere kom opp gjentatte ganger i samtalene våre med trenere. De satte parene sine gjennom vrivingen mens de underviste i dansekursvektløfting løpingog takle tøffe treningsøkter på treningssenteret. (Hvis det ikke er et tegn på at atreningsskoer verdt investeringen vi ikke vet hva er.)

Ta en titt på anbefalingene deres nedenfor, og les deretter videre for flere ekspertråd om hvordan du kjøper ditt neste par spark.

Våre toppvalg

1. Nike Free Metcon 6
2. Hoka Bondi 9
3. Lululemon Chargefeel 38
4. Nobull Outwork9
5. Brooks Glycerin 225
6. Nike Vaporfly 3
7. Brooks Ghost Max 2
8. Salomon XT-6

• Treners favoritter for løft
• Treners favoritter til treningsstudioet
• Treners favoritter for løping
• Treners favoritter til å gå
• Vanlige spørsmål om joggesko

Treners favoritter for løft

To av de mest anbefalte vektløftingsskoene blant trenerne vi snakket med er tilfeldigvis også mangeårige SELF-favoritter. Så er det en kommende modell vi har øye på – spesielt for erfarne løftere.

Nobull

Outwork

Først er det Nobulls komfortable, men slitesterke Outwork (tidligere kjent som Nobull Trainer). Den har en flat såle som hjelper til med å stabilisere underkroppens bevegelser som knebøy og markløft. Price sier og legger til athøy topp versjoner et godt valg hvis du vil ha mer ankelstøtte. Outwork er også utmerket fra et passformstandpunkt:Sarah Pope CPTen personlig trener klLivstid Westchesteri West Harrison bemerker New York at den har en romslig tåboks og akkurat nok buestøtte til å gi struktur (uten å komme i veien for treningen).

Puma

Fuse 3.0 Treningssko

Neste er detSELF Sneaker Award–vinnende Puma Fuse.Amanda Katzen NASM-sertifisert personlig trener og gruppetreningsinstruktør i New York City sier at det gir stabilitet fra grunnen av med riktig mengde komfort. Hun legger til at den har lang holdbarhet, noe som betyr at den ikke viser tegn til slitasje med en gang, og har ett forbehold rundt skoens passform: Tåboksen er litt smal.

TYR

L-1 Løfter

Endelig har vi en favoritt fraStevie Eberle SCW AFAAen personlig trener og treningsinstruktør klBay Club Redwood Shoresi California: TYR L-1 Lifter et ekstraordinært alternativ med løftet hæl. [Det er] ikke like kjent, men øker i popularitet blant de som løfter regelmessig, sier de. De er solide med en bredere tåboks, og de er ikke så stive som andre sko i denne kategorien. Eberle legger til at stroppsystemet føles solid og sikkert slik at du ikke blir distrahert av å fikle med det mellom settene.

Treners favoritter til treningsstudioet

En god treningssko bør være fleksibel nok til å bevege seg med deg, men støttende nok til å jorde deg under styrketrening. Flere trenere vi snakket med fant den allsidigheten i Nike Free Metcon, en superpopulær crosstrainer med en gripende (men bøyelig) såle.

Nike

navn på aper

Gratis Metcon 6

Jeg underviser i HIIT/Bootcamp minst to ganger i uken og ser to til tre personlig treningsklienter i uken, og jeg sverger til disse skoene sier Eberle. Slitebanen er fabelaktig på den - den er segmentert for grepspivotsprett og raske bevegelser på alle de riktige stedene.

Gjennomsnittlig pris CPTog ledende pilatesinstruktør klLivstid Eastoni Columbus Ohio elsker Metcons for cardio: De er lette og pustende med en avrundet stortåside som gir bedre smidighet i eksplosive dynamiske bevegelser. Selv om basen er solid føles de komfortable nok til at jeg kan løpe spurter og hoppe i, sier hun.

Røyk

RZX Life

Mul
lulhemon

Chargefeel 3

For Zumba og andre raske treningsøkter bør du vurdere Rykas Vivid RZX-trener (en favoritt hos Eberle for dansetimer) og Lululemons Chargefeel. Jeg elsker [Chargefeels] for danseteknikk fordi trekkraften på dem er minimal, så jeg kan snu meg lett uten å skade knærneTracy myeen trener klHusarbeidet Pilates-meets-HIIT treningsstudio i New York City forteller SELF. De er perfekte når jeg trenger å artikulere gjennom føttene mine!

Hopple

Clifton 9

Hopple

bibelske navn på jenter

Bondi 9

Du bør være selektiv når det gjelderhvilke joggesko du trener imen mange husarbeidsinstruktører sverger til Hokas, spesielt Clifton- og Bondi-modellene.Mackenzie Testasier at de føler seg unikt støtdempende under høyintensive treningsøkter mensTish SchmidogSydney Miller(Husarbeidets grunnlegger) elsker hvor støttende de er.

Nike

V2K løp

Nok et sporty funksjonelt alternativ? Nike V2K Run somGabby Andrielloen personlig trener og gruppetreningsinstruktør hos Housework SoulCycle og SotoMethod har på seg inn og ut av treningsstudioet.

navn for gratis ild

Treners favoritter for løping

Brooks

Glyserin 22

Hvis du trenger en pålitelig par kjører snikerBrooks glyseriner en langvarig favoritt blant løpere på alle nivåer inkludert Price. Hun bærer sin for turer lengre treningsøkter ogløypeløp. Denne skoen er bare så lett og komfortabel, sier hun.

Nike

Vaporfly 3

Prøv Nike's Vaporfly 3 for noe snakkere, en speed-sko som Eberle sier føles like elegant som den ser ut. De er lette uten hoveddelen av noen joggesko sier de. Jeg føler at jeg glir i dem i stedet for å treffe fortauet.

Brooks

Glyserin Max

kvinnelige bibelske navn

Foretrekker å løpe medmye polstringunder føttene? Vurder Brooks's Glycerin Max som Katz elsker for restitusjonsløplangdistanseløpog daglig kjørelengde. Selv om stabelen er høy, er den overraskende stabil, sier hun. Jeg har logget 300 miles på veien og tredemølle på min med mer igjen.

Treners favoritter til å gå

Brooks

Ghost Max 2

Gravity Defyer

Mighty Walk

Det er neppe overraskende at trenere holder seg godt skodd utenfor studioet. For turer oglange perioder med ståendeEberle sklir på Brooks Ghost Max 2 eller Gravity Defyer Mighty Walk. Begge er svært dempet slik at føttene dine ikke vil føles grinete eller trette mot slutten av dagen.

Salomon

XT-6

Nike

P-6000

Liker du joggeskoene dine med en side av streetwear? Du kan kle Salomons XT-6 og Nikes P-6000 opp eller ned avhengig av planene dine. Uansett vil du holde deg komfortabel. [XT-6s] er så komfortable; det føles som om de bare former seg etter foten din, sier Andriello. I mellomtiden har Schmid på seg P-6000 når hun skal ut på en spasertur rundt i byen.

Vanlige spørsmål om joggesko

Hva bør du se etter i en treningssko?

Treningssko (også kalt crosstrenere) bør være relativt flate med en støttende mellomfot og en bred base. Disse funksjonene vil sikre at du føler deg stabil (ikke vinglete) under treningen. Bonuspoeng hvis sidene på skoen er stivere eller har forsterkninger – du vil føle deg ekstra låst under sidebevegelser.

Hvis du planlegger å bruke dem for cardio-oppvarming eller andre raske øvelser, bør trenerne dine også være fleksible og lette. Unngå sko som føles marshmallowy myke - de vil bare kaste ut av balansen.

Hva bør du se etter i en vektløftersko?

Som med crosstrenere er stabilitet og struktur nøkkelen i vektløftingssko. Sålen skal være stiv og hard - igjen kan for mye polstring gjøre det vanskelig å føle seg jordet.

Vær også oppmerksom på hæl-til-tå-dråpen på skoen. Flate sko har en ganske liten høydeforskjell mellom forfoten og hælen mens andre modeller har merkbart løftede hæler. Som SELF tidligere har rapportert kan løftede sko øke ankelens bevegelsesområde og oppmuntre til riktig løfteform mens flate sko hjelper deg med å generere kraft. De har begge sine fordeler - til syvende og sist kommer det ned til hvilken stil som føles mest behagelig for deg.

Hva bør du se etter i en løpesko?

mannlige japanske navn

Det er mye å vurdere nårhandle joggesko– så mye at det er en god idé å prøve potensielle par personlig hvis mulig. På den måten kan du få en følelse av dine preferanser rundt demping og støtte. Men totalt sett skal joggeskoene dine føles som en forlengelse av foten din med en form som matcher din naturlige bue og lengde. Se deretter etter en tåboks som gir tærne god plass til å spre seg.

Relatert:

• Take It From a Dancer: Ballet Flats Are Out Ballerinasneakers Are In
• Disse skjulte perlemerkene lager det beste aktive tøyet – vi sverger
• Plantar Fasciitis Relief starter med disse fotterapeut-godkjente skoene

Få mer avSELV's fantastiske produktanbefalinger levert rett til innboksen din (gratis!).