Fotterapeuter er enige: Dette er de beste sandalene med buestøtte

Borte er dagene avsvette i tunge joggeskoog snuble over spinkle flip-flops. Du trenger de beste sandalene med buestøtte—a.k.a. par som lar føttene dine puste, men som fortsatt er solide under føttene.

God buestøtte kan få skoene dine til å føles mer komfortable (selv om du går ellerstående hele dagenlang) og forhindre smerter fraplantar fasciitt Amy DeGirolamo DPMen fotterapeut ved Florida Foot and Ankle Associates i Miami forteller SELF. Selv om du ikke takler smerte, kan du fortsatt ha nytte av å bruke sandaler med mer struktur – si om du harflate føtter.

Og de er ikke alle tykke ortopediske par heller. Vi fant søte ekspert- og redaktør-godkjente alternativer som du vil ha på repeat. Velg ditt valg!

Våre toppvalg

Best sammenlagt: Chaco Z/1 ClassicBest for fotturer: Teva Hurricane XLT2 Best for brede føtter: Birkenstock Milano Big Buckle Sandal5Beste hussko: Vionic Rejuvenate Mest justerbar: Naot EnidMest stilig: Sorel Viibe sandaler5Mest beskyttende: Keen Rose5

• Kjøp de beste sandalene med buestøtte
• Hvordan kan du vite om en sandal vil være støttende?
• Hvordan vi valgte de beste sandalene med buestøtte

Kjøp de beste sandalene med buestøtte

Hvis du er klar til å sette litt ekstra vår i steget på sommerturene, sjekk ut våre favorittsandaler med buestøtte nedenfor.

Beste sammenlagt: Chaco Z/1 Classic Sandaler

Chaco

Z/1 klassiske sandaler

Nick Cutri DPTfysioterapeut og grunnlegger av MOTI Physiotherapy i Los Angeles anbefaler Chaco-sandaler fordi de er støttende, men har en mer minimalistisk profil. Fotsengen på Z/1 Classic er konturert etter fotens form og har et løft i buen som hjalp den å tjenegodkjenningsstempelfraAmerican Podiatric Medical Association (APMA). Seglet tildeles kun sko som fotterapeuter har funnet ut som gode for føttene dine, slik at du vet at du får en solid sandal.

Jeg elsker Chaco Classic fordi de er perfekte for fotturer og fotturer, sier en SELV-redaktør. Hun har båret paret sitt over gjørmete stier gjennom fossefall og mer. En annen SELF-redaktør elsker Z/1 Classic for hundeturer i varmt vær. De er faste, men ikke harde med nok fleksibilitet til at de bøyer seg mens jeg går. Og stroppene er justerbare nok til å romme de supersmale føttene mine, sier hun.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Størrelser:USA 5 til 12 |Bredder:Middels bred |Vekt:11 oz

Best for fotturer: Teva Hurricane XLT2

Teva

Orkanen XLT2 sandal

Som Chaco er Teva et kjent navn når det kommer til ultrastøttendetur- og gåsandaler— Dr. Cutri kjenner folk som har vandret Grand Canyon i et par. Vårt beste valg fra merket erSELV-favoritt orkanen XLT2som en forfatter kaller hennes go-to-sko for vårsommer og utover.

Hun satte paret gjennom vrivingen på fotturer over det østerrikske landskapet og rusler over grove brosteinsstier og kunne ikke finne noen store tegn på slitasje. (Det er tegnet på en virkelig stiklar sandal hvis du spør oss.)

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Størrelser:USA 5 til 14 |Bredder:medium |Vekt:7,75 unser

Best for brede føtter: Birkenstock Milano Big Buckle Sandal

Birkenstock

Sandal med stor spenne fra Milano

Det er ingen hemmelighet at Birks løper bredt. Men det er derfor en SELV-redaktør elsker dem: Som en med brede føtter og høye buer er det viktig at skoene mine har litt ekstra plass til at føttene mine kan hovne opp i løpet av dagen, sier hun. Disse er romslige, pustende og støttende nok til at jeg kan løpe ærend hele sommeren i dem.

Milano har en lett fotseng av skum og kork som former seg etter foten din over tid. Pluss at de store spennene og den ekstra ryggstroppen er så søte og funksjonelle på samme tid sier redaktøren vår. Jeg elsker at alle stroppene er justerbare også.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Størrelser:US 5-5,5 til 10-10,5 |Bredder:medium |Vekt:N/A

Beste hussko: Vionic Rejuvenate

Vionic

Forynge

Dr. Dr. DeGirolamoPaulina Piekarska DPMen fot- og ankelspesialist og kirurg ved Hartford HealthCare Connecticut Orthopedic Institute St. Vincent's Medical Center anbefaler alle Vionic-sandaler. Mange av merkets sko har fått APMAs godkjenningsstempel, inkludert den kule og komfortable Rejuvenate Sandal.

Disse lysbildene har erstattet de uklare tøflene mine for det varme været – og ærlig talt er det til det beste fordi de er mye mer støttende, sier en SELV-skribent. Hun elsker denne sleidens buestøttesporede fotseng og justerbar borrelåsstropp. Rejuvenate er også utvilsomt tøff nok til å ha på seg ute med en tykk syntetisk yttersåle for å beskytte føttene dine påhot jente gårrundt i nabolaget.

navn på hunnhunder

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Størrelser:USA 5 til 14 |Bredder:medium |Vekt:9 unser

Mest justerbar: Naot Enid

Naot

Enid

kvinnelige bibelske navn

Naots Enid-sandaler har en ren, dristig design som passer med alt vår tester sier. De er min favoritt støttende sommersandal.

Vi elsker også de justerbare stroppene - en over tærne og en på toppen av foten - og den avtakbare korkfotsengen (BYO innleggssålernoen?). Og vriststroppen har et elastisk panel som beveger seg med foten mens du går i stedet for å grave seg inn i huden din. Enda bedre er hæl- og tåstroppene polstret. Jeg kan bruke dem hele dagen og på lange turer uten smerter bekrefter vår tester.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Størrelser:US 4-4,5 til 11-11,5 |Bredder:medium |Vekt:N/A

Best for reise: Sorel Viibe

Sorel

Gester

Alle Sorels sandaler er anbefalt av Dr. Piekarska, men Viibe-modellen skiller seg ut for sin tykke innersåle og konturformede fotseng. Skulptert skum holder og demper føttene dine med hvert trinn mens de lett polstrede stroppene ikke skal gnage eller forårsake blemmer.

Pluss at det er en genuint søt sandal som vil se like hjemme ut somturshortseller solkjoler. Profftips: De er lette nok til å kaste i kofferten på sommerferier (og støttende nok til å bære deg gjennom en lang dag på flyplassen også).

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Størrelser:USA 5 til 12 |Bredder:medium |Vekt:8,35 unser

Mest beskyttende: Keen Rose

Lyst

Rose Sandal

Alle ekspertene vi snakket med elsker Keens støttende komfortable sandaler. Dr. DeGirolamo liker den pustende og beskyttende Rose-modellen fordi du kan bruke den både rundt i byen og i vannet.

Den er hurtigtørkende og har en solid yttersåle med mye trekkraft, men vi elsker virkelig gummitåhetten. Hvis du navigerer i steinete stier på humpete veier eller rullesteinstrender denne sommeren, vil den ekstra dekningen gi deg litt trygghet (og forhåpentligvis skåne tærne dine for noen ødeleggende stubber).

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Størrelser:USA 5 til 12 |Bredder:medium |Vekt:9 unser

Hvordan kan du vite om en sandal vil være støttende?

Se etter sko som matcher formen på føttene dine. Hvis du har høye buer, trenger du sannsynligvis en sandal med ekstra høyde i mellomfoten for å holde føttene på plass, sier Dr. Cutri. Flate føtter eller lave buer trenger komfortable fotsenger som ikke reiser seg så høyt. Uansett, sørg for at føttene dine føles holdt og støttet.

Dr. Cutri anbefaler også å sjekke for en god balanse mellom fleksibilitet og stivhet i fottøyet ditt. En sko som er for fast vil ikke føles bra (og kan til og med forårsake fotsmerter), mens en som gir for mye ikke gir nok stabilitet. For å sjekke, prøv å brette eller bøye skoene i to. Hvis det er lett, er de ikke støttende nok, sier Dr. Piekarska.

Et annet profftips: Skimlistenav sko som har fått APMAs godkjenningsstempel, sier Dr. DeGirolamo. Dette betyr at en gruppe fotterapeuter har funnet ut at skoens design bidrar til å holde føttene dine sunne.

Hvordan vi valgte de beste sandalene med buestøtte

Å teste produkter som vil forbedre hverdagen din er en stor del av jobben vår her hos SELF. Når det kom til å velge de beste sandalene for buestøtte, spurte vi redaktørene hvilke par de strekker seg etter – og de kom gjennom med fantastiske forslag. Redaktørene våre testet sandalene på denne listen på fotturer, sykkelturer og dager som streifet rundt i New York City.

Vi ba også fotterapeuter om å vurdere favorittstilene deres, samt hva de liker å se etter i sandaler med buestøtte. Tipsene deres bidro også til å informere listen vår.

Relatert:

• Take It From a Dancer: Ballet Flats Are Out Ballerinasneakers Are In
• De beste slip-on joggeskoene som fotterapeuter elsker
• Eksperter anbefaler disse langdistanseløpeskoene fra start til slutt

Få mer avSELVfantastiske produktanbefalinger levert rett til innboksen din (gratis!).