Så du mistet kontaktlinsen i øyet. Her er nøyaktig hva du skal gjøre

En tapt kontakt i øyet kan være ekstremt urovekkende hvis ikke panikkfremkallende. Det er frykten for at du ikke vil være i stand til å finne den og plukke den ut på en trygg måte ... noe som kan gå alt for raskt til bekymringer om aldri å kunne se igjen. For ikke å snakke om det latterligeirriterende og ofte smertefulltfølelsen en feilaktig kontakt kan gi takket være det utrolige antallet nerveender på overflaten av øynene våreAshley Brissette MDen New York-basert øyelege forteller SELF. Hvert øyeblikk som går som kontakten din fortsatt mangler kan bare få det til å føles mer og mersom hasterat du finner den og får den ut.

Mange forskjellige ting kan føre til at du ende opp med en tapt kontaktAndrea Thau FRAen New York-basert optometrist forteller SELF. En av de vanligste synderne? Gni øynene på en måte som flytter linsen rundt. Å sette inn en innvendig-ut-kontakt ved et uhell kan også gjøre den mer mobil i øyetoggjøre deg mer sannsynlig å gni siden det vil føles ubehagelig.Tørre øyneDr. Brissette bemerker kanskje også. Tilstanden kan føre til at en kontaktlinse setter seg fast på en viss del av øyet ditt, som under øyelokket, fordi den ikke beveger seg mens du blunker slik den vanligvis gjør, forklarer hun. (Ting som skjermtid visse kosmetikk- og hudpleieprodukter medisiner som antihistaminer og antidepressiva og oversliting av linsene kan utløse tørrhet i utgangspunktet.) Bruk av kontakter som ikke passer kan også få dem til å løsne seg lettere (men hvis du får linsene på nytt hvert år av legen din, burde det ikke være noe problem). Ogsover i linsene dinekan også føre til at de kiler seg fast under øyelokkene eller skyves til siden legger Dr. Brissette til.

Uansett hva som får kontaktlinsen din til å plutselig bli MIA, er dette hvordan du håndterer situasjonen som en proff.

Hold deg først rolig. Kontaktlinsen din kan ikke gå veldig langt.

Det kan virke som om kontakten din nettopp rullet bak øyet og nå svømmer tilbake mot hjernen din, men det er det ikke. Det er faktisk umulig. Det er en membran som dekker øyet kalt konjunktiva Dr. Thau forklarer. Denne membranen går på tvers av det hvite i øyet og opp og under øyelokket og skaper en pose hele veien rundt. Dette betyr at kontakten din er fanget et sted inne i den posen - det er ingen måte for den å bevege seg utover den.

Så gjør ditt beste for å unngå panikk. Å freaking ut om en tapt kontakt i øyet kan faktisk føre til mindre-enn-nyttig oppførsel sier Dr. Brissette. I praksisen hennes har hun møtt mange mennesker hvis frenetiske trang til å avdekke en tapt kontakt førte til at de stakk eller prikket øynene så mye at de endte opp og forårsaket skrubbsår eller riper - mye mer skade enn det ville blitt gjort hvis de hadde holdt seg kule (og prøvd noen mindre invasive strategier som nedenfor).

Ha noen dråper saltvann i øyet.

Det er generelt tryggere å skylle ut enn å fiske opp en tapt kontakt, og det er derfor både Dr. Thau og Dr. Brissette foreslår å smøre overflaten av øyet med saltvannsoppløsning, kunstige tårer eller noen dråper som selges OTC for tørre øyne. Fuktigheten vil bidra til å løsne [linsen] og flytte den rundt, noe som gjør det lettere å fjerne Dr. Thau forklarer. Væskens kraft kan til og med få den til å komme helt ut.

Bare ikke skyll øyet med vann fra springen, advarer Dr. Thau. Hvis øyet ditt er irritert kan det være [mikroskopiske rifter eller riper] og mikroorganismer kan komme inn i øyet ditt og forårsake en infeksjon, sier hun. Og aldri sprut en kontaktlinseløsning som inneholder hydrogenperoksid direkte inn i øyet – igjen er alle versjoner av gjenfuktende dråper eller vanlig saltvann best her.

Hvis du sliter med å få væsken inn i øyet uten å blinke, kan det hjelpe å verve en betrodd venn til å forsiktig slippe den ned i øyekroken mens du ser bort.

Se i motsatt retning av der du tror linsen er plassert og løft lokket for å finne det og manøvrere det ut.

Du kan gjøre enlitenmanipulering med fingrene for å få tilgang til og dytte ut linsen – men før du legger hendene i nærheten av øynene, må du vaske dem en god stund. Du vil ikke feilaktig transportere bakterier rett inn på øyeeplet, sier Dr. Brissette.

Derfra gjør ditt beste for å vurdere hvor du tror det er, selv om du ikke er helt sikker. Vanligvis er det mer sannsynlig at det er under øvre øyelokk fordi det er mer område og det er mer sannsynlig at den sterkere muskelen trekker linsen opp. Se deretter bort fra den retningen for å finne den – så hvis du tror den er under det øvre lokket ditt mot høyre, løft lokket og se ned og mot venstre. En lommelykt eller telefonlys kan hjelpe deg med å få øye på det, sier Dr. Thau fordi kontaktene vanligvis har en svak blåfarge som kan reflekteres i lyset. Når du ser den, ta lett på den med fingertuppen og dra den forsiktig ned og klyp den ut, sier hun. Du vil alltid ta tak i den når den er over den hvite delen av øyet – ikke på den fargede regnbuehinnen eller pupillen din, da dette området er skjermet av hornhinnen, som vil gjøre som en gal hvis du klør den, sier Dr. Thau. Av samme grunn aldri bruk en skarp gjenstand som en pinsett nær øyet, sier Dr. Brissette. Det kan virke som en god måte å få innflytelse på og plukke ut linsen, men du risikerer å stikke i øyet eller på annen måte forårsake alvorlig skade.

Hvis du virkelig ikke aner hvor tingen er, kan du også prøve litt skånsom massasje over hele øyelokket ditt for å se om du kan få det til å falle ned, sier Dr. Brissette. (Å røre på lokket er alltid en tryggere innsats enn å stikke rundt øyeeplet mens du leter etter det.) Hun anbefaler også å skylle øyet kontinuerlig hvis du har problemer, da den ekstra væsken vil hjelpe det lettere å gli rundt, kanskje til et sted du kan se det.

Hvis du ikke finner det etter en liten stund, prøv å snu øyelokket.

Dette betyr å snu øyelokket ut og inn, og det kan riktignok være litt utfordrende å gjøre på egen hånd. Se ned, ta tak i øyevippene dine og trekk lokket litt ned og ut instruerer Dr. Thau. Trykk deretter på øyelokket med en bomullspinne og vipp lokket opp. Det kan føles veldig ubehagelig, så det kan være lurt å verve den betrodde vennen eller kjære for hjelp på dette tidspunktet - bare sørg for at de vasker hendene sine grundig før de går i nærheten av øynene dine. Å rekruttere en medkontakt-bærer er enda bedre.

Øyet ditt bør kaste ut linsen til slutt, men hvis du fortsatt er ukomfortabel, ring øyelegen din.

Hvis det virkelig blir gjemt der, kan det være spesielt vanskelig å finne Dr. Thau sier. Det kan også bare være ganske vanskelig å undersøke ditt eget øye i speilet Dr. Brissette påpeker fordi du kanskje prøver å se i en bestemt retning med det berørte øyet mens du bruker det andre for å finne kontakten – men øynene dine beveger seg selvfølgelig i samklang.

Den gode nyheten er at kroppen din naturlig ønsker å få den tingen ut like mye som du gjør. Øyet ditt vil gjenkjenne at det er et fremmedlegeme i det og skille ut slim for å hjelpe til med å presse det ut mens du blunker, sier Dr. Thau. Litt tålmodighet kan nå langt i mellomtiden. Minuttene det tar for kontakten å komme seg mot fronten der du kan se det kan føles som timer, men det vil skje til slutt med eller uten at du prøver.

Hvis du har rødmet og trukket og snudd til ingen nytte og du begynner å få panikk, ring øyelegen din for å få dem til å snakke deg gjennom det. De fleste optometri- og oftalmologikontorer har folk på vakt for problemer som dette, så hvis du sier at du har problemer, er det også vanligvis en lege som kan se deg på kort varsel, sier Dr. Brissette. Leverandøren din kan nøye undersøke øyet ditt under et mikroskop og vippe lokket opp for å trygt fiske ut eventuelle kontaktlinser eller deler av en linse som lurer deri.

Det er også en god idé å avtale en time med øyelegen din hvis du trodde du skyllet ut den manglende kontakten, men fortsatt har litt dvelende ubehag. Atmaktbare vær fra all pirking og dytting – øyne er tross alt ekstremt følsomme. Men det er også mulig at en avbrutt bit fortsatt sitter fast et sted i øyet ditt, kanskje på et sted som bare forårsaker mindre direkte smerte. Venstre der kan det fungere som et sted for bakterier å samle seg, noe som potensielt øker risikoen for infeksjon, påpeker Dr. Brissette. Så hvis du føler at et stykke kan feste seg, er det best å se legen din i tilfelle. Og hvis du opplever at du har en tapt kontakt på registret, kan leverandøren din også hjelpe med å finne ut om en annen type eller størrelse linse kan passe bedre for deg, eller om det er verdt å utforske en annen type synskorreksjon helt.

Relatert:

• 7 farlige feil du gjør med kontaktlinsedekselet ditt
• Jeg er 26 og mistet nesten øyet etter å ha dusjet i kontaktene mine
• Er øynene dine røde og svir konstant? Dette kan være hvorfor

Få mer av SELFs flotte tjenestejournalistikk levert rett i innboksen din.