De beste varme yogamattene for din neste høytemperaturstrøm

Det kan være vanskelig å holde asanas i en opphetet klasse, spesielt når du har å gjøre med klesige klær ogsvetten svir i øynene– Derfor er det viktig å bruke den beste matten for hot yoga for å holde deg stabil og trygg. Det ideelle valget vil hjelpe deg med å føle deg innstilt på praksisen din til det punktet hvor du ikke fokuserer på matten din. Erin Archibald, en registrert yogainstruktør tidligere med CorePower Yoga i Denver, forteller SELF.

Men å kjøpe en matte som ikke sklir eller samler seg mens du beveger deg og svetter, er ikke så enkelt som å ta det første alternativet du finner. For å hjelpe deg med å finne den rette yogamatten for praksisen din snakket vi med instruktørtrenere og SELV-medarbeidere. Kjøp våre fast støttende og svært gripende favoritter nedenfor.

Våre toppvalg

Best sammenlagt: Lululemon The Matt 5mm Mest polstret: Manduka es8Mest gripende: JadeYoga Harmony Mat Beste budsjettvalg: Gaiam Cork Yoga treningsmatte Best for tunge gensere: Manduka GRP Adapt Yogamatte 5mm Best for reiser: Maduka vil være superligiøs travel yoga Matter Mest holdbare: JadeYoga Elite S MatBest for justering: Liforme yogamatte

• Kjøp de beste varme yogamattene
• Hvordan velge en varm yogamatte
• Hvordan vi plukket ut de beste varme yogamattene
• Annet utstyr som er nyttig for hot yoga
• Beste hot yoga håndklær

Kjøp de beste varme yogamattene

Føl deg mer selvsikker i klassen med en av disse ekspertgodkjente mattene under føttene.

Best sammenlagt: Lululemon The Mat 5mm

Mul
lulhemon

Matten 5 mm

En favoritt blant mange av ekspertene vi snakket med detteVinner av SELF Home Fitness Award 2022har en gummibase og et gripende topplag for å holde deg jordet. I tillegg er den svetteabsorberende: Jeg føler meg alltid veldig stabil og forankret når jeg øver på en Lulu-matte, sier Archibald som har brukt hennes i årevis.

Hvis du veksler mellom vinyasa og hot yoga, vil du elske The Mats reversible design – du kan velge å bruke siden med høy trekkraft eller den mer polstrede siden, avhengig av klassen du er i. Den er til og med solid nok for andre aktiviteter som f.eks.HIIT treningsøkter Sarah Larson Leveyen registrert yogainstruktør og medgründer av Y7 Studio i New York City forteller SELF. Det gjør det til et godt valg for yogier som også vil ha mest mulig for pengene.

Trenger du en tynnere overflate for enda mer stabilitet? Det er også en3 mm alternativtilgjengelig.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Dimensjoner:26 x 71 tommer |Tykkelse:5 millimeter |Vekt:5,24 pund

Mest polstret: Manduka Pro

Manduka

Pro Yogamatte

DetteSELF Home Fitness Award–vinnende matte kommer i to størrelser og er veldig gripende støttende og stabil, sier Archibald. Den lukkede cellekonstruksjonen forsegler fuktighet og bakterier som gjør det enkelt å tørke av og desinfisere.

Litt tykkere enn Lululemons The Mat på seks millimeter, Manduka Pro er flott for folk som ønsker ekstra demping for leddene. Og hvis det litt høyere prispunktet får deg til å nøle, kan det være verdt investeringen hvis du flyter på jevnlig basis—Manduka Pro kommer med enlivstidsgaranti.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Dimensjoner:26 x 71 eller 26 x 85 tommer |Tykkelse:6 millimeter |Vekt:7,5 eller 9,5 pund

Mest gripende: JadeYoga Harmony Mat

JadeYoga

Harmony yogamatte

Mens alle matter på denne listen har god trekkraft, har Harmony Mat en unik tekstur som våre eksperter bekrefter skiller den fra pakken. Beskrevet av Levey som fantastisk gir denne naturgummimatten rikelig med demping. Archibald synes det er veldig gripende og utrolig støttende, og hun liker den porøse svetteabsorberende overflaten. Det gir en mer skjør følelse sammenlignet med andre matter, sier hun, som kan øke mattens friksjon.

betyr navnet julia

Den ene ulempen: Det kan være vanskelig å rengjøre. Det er definitivt ikke noe du bare kan tørke av med et håndkle som Levey sier. For å rense den grundig anbefaler hun å brukeJadeYogas matterens.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Dimensjoner:24 x 68 tommer |Tykkelse:4,70 millimeter |Vekt:5 pund

Beste budsjettvalg: Gaiam Cork Yoga treningsmatte

Gaiam

Cork Yoga Treningsmatte

Kork er en naturlig og sklisikker overflate som reagerer enda bedre når den er våt, noe som betyr at du er trygg på å svetteHus Jacquelynen registrert yogalærer og meditasjonscoach ved Talon J Yoga forteller SELF. Den tørker fort også.

Denne superlette subkork yogamatten fra Gaiam er fem millimeter tykk med en base belagt med termoplastisk elastomer (TPE) slik at den ikke forskyver seg rundt på gulvet under deg. En ting å merke seg er at kork har en fastere følelse enn gummi, så hvis du foretrekker en ultramyk matte, er dette kanskje ikke det beste alternativet for deg.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Dimensjoner:24 x 68 tommer |Tykkelse:5 millimeter |Vekt:1,76 pund

biler med bokstaven d

Best for tunge gensere: Manduka GRP Adapt Yoga Mat 5 mm

Manduka

GRP Adapt Yogamatte 5mm

Denne høykvalitets Manduka-matten vinner poeng fra Jacquelyn for å være ekstremt solid uansett hvor mye du svetter. Materialet tillater fuktighet å passere gjennom det øverste laget av matten til skuminteriøret, noe som gjør den hovedsakelig absorberende. På de fleste yogamatter glir hendene mine i en varm time. Min Manduka-matte har et godt grep som hjelper meg å holde meg stabil fra nedovervendt hund til håndstående og utoverMallory Fox MS DHScen NASM-sertifisert mestertrener forteller SELV.

Sara Coughlin SELFs senior handelsskribent har og elsker denne yogamatten for svette økter (som hun sier for meg er de fleste økter), spesielt de som involverer mange gulvpositurer. Den er ekstremt godt polstret for hvor solid og støttende den er, noe som hjelper henne å føle seg jordet, men likevel komfortabel når hun skyver opp i hjulstilling.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Dimensjoner:26 x 71 eller 26 x 79 tommer |Tykkelse:5 millimeter |Vekt:5,5 eller 7 pund

Best for reiser: Manduka eKO Superlite Travel Yoga Mat

Manduka

eKO Superlite Travel Yoga Mat

Mandukas ultratynne reisematte vil hjelpe deg å strekke ut og lade opp etter trange flyreiser og kjøreturer. Den brettes ned til et ryddig rektangel slik at du ikke trenger å bryte en sammenrullet matte inn i duffelen din. Jeg kan ikke tro hvor lett denne matten pakker bort, sier Coughlin. Jeg kan legge den inn i stort sett hvilken som helst håndbagasje eller helgereise og i grunnen glemme at den er der til jeg vil bryte den ut for en hotellromflyt.

Mange reiseyogamatter ofrer kvalitet for bærbarhet. Men eKO Superlite har den samme gripende følelsen som Mandukas standardmatter, slik at du kan nyte den samme kvaliteten på trening selv når du er langt hjemmefra.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Dimensjoner:24 x 71 eller 24 x 79 tommer |Tykkelse:1,50 millimeter |Vekt:2 eller 2,5 pund

Mest slitesterk: JadeYoga Elite S Mat

JadeYoga

Elite S Mat

JadeYogas strukturerte Elite S-matte holder stand - Jacquelyn sier at den lever opp til hypen spesielt for hot yoga (den har en lignende følelse som Jade Harmony). Jade-grepet er virkelig det beste i bransjen, og denne matten er bygget for å vare gjennom år med streng praksis, sier hun.

Et tett topplag gir fasthet og beskytter mot riper, noe som gjør Elite S til et godt valg for flytende øvelser med mange overganger eller mattreninger somPilates. Jacquelyn liker også å støtte JadeYoga for deresinnsats for bærekraft: Selskapet planter et tre for hver matte som kjøpes.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Dimensjoner:24 x 71 tommer |Tykkelse:4,8 millimeter |Vekt:5 pund

Best for justering: Liforme yogamatte

Liforme

Original yogamatte

Denne matten er en større investering menDarlene marshall nasm-cucken sertifisert velværecoach og personlig trener som også har en 200-timers yogalærerutdanning (YTT)-sertifisering forteller SELF at det er verdt prisen. Jeg har endelig investert i en, og jeg vil aldri gå tilbake, sier hun. Den er gripende og absorberende, så jeg gled ikke selv når jeg glemte håndkleet mitt.

Liformes telefonkort er dets justeringssystem - i utgangspunktet en serie markeringer på matten som hjelper deg å forstå hvor du skal plassere hender og føtter. Marshall sier at det å følge dette diagrammet gjennom flytene hennes har vært en fantastisk måte å forbedre praksisen hennes på.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Dimensjoner:27 x 73 tommer |Tykkelse:4,20 millimeter |Vekt:5,51 pund

Hvordan velge en varm yogamatte

Grep

En matte med grep vil redusere sjansene dine for å skli og skli når ting blir varmt og svett i timen. Se etter gummialternativer Archibald sier - naturgummi (over syntetisk) har en tendens til å være av høyere kvalitet. Kork er også et naturlig gripende materiale.

Svetteabsorbering

Porøse matter med åpen celledesign kan bedre absorbere svetten din og vil ikke skape sølepytter eller sklifare, sier Archibald. Mange åpne cellematter er laget av naturgummi.

Bare husk: Du vil rengjøre dem regelmessig slik at de ikke blir stinkende. Hvis du foretrekker et alternativ som er lettere å desinfisere, gå for en lukket-cellet ikke-porøs design som kan tørkes av, sier Levey. Med disse mattene vil du kanskje også bruke et yogahåndkle for ekstra trekkraft (vi har inkludert noen av favorittene våre nedenfor).

Tykkelse

Yogamatter kommer i et bredt spekter av tykkelser og riktig mengde polstring koker ned til dine personlige preferanser. Du kan føle deg mer stabil under balanserende positurer på en tynnere matte, mens en tykkere vil gi mer pute for leddene dine. Generelt anbefaler Archibald et tynnere alternativ (tre til fem millimeter høy) for hot yoga for en mer jordet følelse og en tykkere matte (over fem millimeter) for langsommere stiler som yin ellergjenopprettende yoga.

Størrelse

Standard yogamatter er 26 x 71 tommer, noe som fungerer bra for de fleste, sier Archibald. Hvis du er høyere (si over seks fot to), kan du føle deg mer komfortabel på en bredere, lengre versjon, sier Levey.

Varighet

Yogamatter er vanskelige å resirkulere, så det er viktig å se etter en som kan vare i flere år med praksis, sier Jacquelyn. Mens du blar se etter anmeldelser fra kunder som snakker om mattens levetid.

Hvordan vi plukket ut de beste varme yogamattene

Vi snakket med en rekke yogainstruktører og personlige trenere for å begrense listen over toppvalg. Vi så også tilbake gjennom tidligere års Home Fitness Award-vinnere for å se hvilke matter som imponerte testerne våre med grep og støtte (to nøkkelfunksjoner for ekstra svette treninger). Til slutt vurderte vi favoritter blant SELF-ansatte, hvorav noen har personlig trening eller egne 200-timers YTT-sertifiseringer. Resultatet er den tett kurerte listen ovenfor som utelukkende inneholder yogamatter som tåler mye bruk selv når varmen er på.

Annet utstyr som er nyttig for hot yoga

Yogapraksisen og utstyret ditt kan være så enkelt eller suppet som du vil ha det. Du vil kanskje ha et sett med yogablokker for å hjelpe deg med å opprettholde riktig justering eller modifisere poseringsstropper for å hjelpe deg med å komme i strekk eller utdype dem og støtte for å støtte knærne eller hoftene. En annen hyggelig å ha: ayoga mat bageller bærestropp (hvis matten din ikke følger med) for å gjøre det litt enklere å reise til og fra timen.

Beste hot yoga håndklær

Hvis du vet at du kommer til å svette, ta med et håndkle for å tørke av ansiktet og matten på hendene under timen. Du trenger ikke noe spesielt. Å være sannferdig mattehåndklær er ikke en nødvendighet når du kjøper en matte som allerede er bygget for å tåle svette, sier Jacquelyn. Men når jeg bruker et håndkle i yoga, velger jeg små håndklær i en oppvarmet vinyasa-økt eller store badehåndklær i en ekte hot yoga (Bikram)-time. Dette er sannsynligvis håndklær du allerede har for hånden, så start der!

Vil ha noe du kan brukeakkuratfor yoga? Her er Jacquelyns anbefalinger.

Manduka

eQua Yoga håndkle

Du kan plassere dette lette mikrofiberhåndkleet i nærheten av matten for å holde svette hender i sjakk, eller legge det på matten under ansiktet for å fange opp eventuelle drypp. Den er lett å kaste i en yogapose og tørker raskt, så jeg ender opp med å bruke den i opptil tre til fire økter, sier Jacquelyn. Den er flott for å tørke ansiktet eller til og med dekke øynene med savasana!

Størrelse:16 x 26,5 tommer

Manduka

Yogitoes yogamattehåndkle

Et stort håndkle på størrelse med en matte som dette (med en strukturert bunn) kan forvandle en vanlig yogamatte til en varm yogamatte med grep. Det vil også bidra til å absorbere fuktighet under alvorlig oppvarmede klasser. Dette er håndkleet jeg bruker til supersvette Bikram-yogaøkter, sier Jacquelyn. Jeg har hatt de samme rosa Yogitoeene i over 13 år, og den fungerer fortsatt perfekt. Jeg stoler på merket og elsker de anti-skli silikonnappene!

objekter med bokstaven e

Størrelse:24 x 71 tommer

Ytterligere rapportering av Jenny McCoy C.P.T. og Jessica Kasparian

Relatert:

• Her er hvordan du faktisk rengjør dine svette stinkende treningsklær
• De beste rødlysterapienhetene for klarere og jevnere hud
• Svettesikre knebøysikre leggings for hver treningsøkt

Få mer avSELV's fantastiske produktanbefalinger levert rett til innboksen din (gratis!).