De beste sports-BH-ene for store bryster som ikke klemmer, klemmer eller gnager

Det er ikke noe mer ubehagelig enn å føle puppene dine sprette opp og ned i det sekundet du begynner å jogge – jeg har vært kjent for å bruke to sports-BH-er bare for å unngå det. Men det er sikkert noen alternativer der ute som er så støttende at du ikke trenger å legge dem på lag … ikke sant?

Jeg spurte SELF-teamet om å hjelpe meg med å finne de beste sports-BH-ene for store pupper ved å teste massevis av alternativer fra de beste aktive merkene som Lululemon Athleta og mer. Vi setter dem gjennom deres skritt på fotturer på sykkelturertreningstimerog mange andre aktiviteter. Etter to måneder er vi glade for å (endelig) dele vinnerne med deg – sjekk dem ut nedenfor.

Våre toppvalg

Best sammenlagt: Nike Swoosh High Support Sports BH Best for treningsøkter med høy effekt: CW-X Xtra Support High Impact Sports BH Best for treningsøkter med middels effekt: Lululemon Energy Longline BH Best for treningsøkter med lav effekt: Athleta Transcend Square Neck Crop BH Best for løping: Lululemon Run Times BH Best for Yoga: Athleta Purpose Crop BH Mest komprimerende: BOSS Ultimate Sports BH Mest stilig: OFFLINE By Aerie Real Me Low Key Longline Sports BH

• Hvordan vi testet de beste sports-BH-ene for store pupper
• Kjøp de beste sports-BH-ene for store pupper
• Hvilke funksjoner bør du se etter i en sports-BH for store pupper?
• Hvordan skal en sports-BH passe?

Hvordan vi testet de beste sports-BH-ene for store pupper

Vi testet mer enn et dusin sports-BH-er i flere måneder for å finne ut hvilke aktiviteter de fungerer best for. Under våre løpstreningstimer og daglige rutiner vurderte vi hvor godt de støttet brystene våre. (Har brystene våre sprett ved første tegn påcardio? Viste vi sideboob på treningsstudioet? Følte vi oss selvsikre mens vi hadde dem på oss?)

Mens noen BH-er bommet fullstendig, fant vi noen hellige graler som overrasket oss.

Kjøp de beste sports-BH-ene for store pupper

Si farvel til sprett for godt.

Best sammenlagt: Nike Swoosh High Support Sports BH

• Dicks
• Dicks

Nike

Swoosh High Support Justerbar Sports BH

kvinnenavn med ca

Fordeler

• Justerbart bånd for en presis passform
• Ingen avtakbare eller innsydde puter
• Høyere scoop-utringning gir mer dekning
• Enkel å ta av og på
• Bredere stropper graver seg ikke inn

Ulemper

• Stroppene er ikke justerbare

Uten å føle seg som en tvangstrøye holder denne Nike-BH-en én SELV-testers D-cups på plass gjennom allePeloton klasser. Den har et justerbart bånd rundt brystkassen med borrelås for en tett passform som er mer presis enn standard krok-og-øye-design.

Den har plass til folk som har større kister og mindre ribbein, sier testeren vår. Å løsne stroppene gjør det også mye lettere å fjerne BH-en etter en treningsøkt – hvis du noen gang har følt deg fast i sports-BH-en før du vet at det er verst!

Og hvis du ikke er en fan av den vanskelige skumpolstringen som ofte kommer i sports-BH-er, er du heldig: Det er et stort pluss for meg at denne BH-en gir støtte uten noen puter (enten avtagbare eller innsydde), sier testeren vår. Dette er min nye go-to for effektfulle treningsøkter.

Produktspesifikasjoner

Størrelse:XS til 3X |Materiale:Polyester spandex nylon |Band lukking:Borrelås

Best for treningsøkter med høy effekt: CW-X Xtra Support High Impact Sports BH

• Amazon
• Amazon

CW-X

Xtra Support High Impact Sports BH

Fordeler

• Justerbart bånd
• Veldig komprimerende
• Kommer i kopp- og båndstørrelser

Ulemper

• Stroppene er ikke justerbare
• Litt vanskelig å ta på i starten

Det tok testeren vår et minutt å få taket på å skli inn i denne sports-bh'en, men det var verdt utfordringen. Dette er en av de bedre kraftige cross-back-sports-BHene jeg har prøvd, sier hun.

Stroppene er ikke justerbare, noe som først fikk testeren vår til å bekymre seg for hvor godt den kunne holde henne inne, men det har raskt blitthennes favoritt for løping. Det justerbare båndet under bysten og det komprimerende stoffet som flater ut brystet fungerer sammen for å gi mye støtte, sier hun.

En ting å merke seg: Halskanten er ganske høy og tittet ut over noen av testerens tanktopp. Det fungerte bra med noen av skjortene mine, men jeg kunne se at det ikke så bra ut med dem alle, sier hun.

Produktspesifikasjoner

Størrelse:34B-C til 38DD |Materiale:Polyester spandex |Band lukking:Krok-og-øye

Best for treningsøkter med middels effekt: Lululemon Energy Longline BH

Mul
lulhemon

Energy Longline BH

Fordeler

• Komfortabel for en rekke aktiviteter
• Søt design
• Stretchy
• Enkel å ta på

Ulemper

• Begrenset størrelsesområde

Denne sports-bh'en passer 34E-brystet mitt som hånd i hanske og gir nok kompresjon for de fleste øvelser med lav til middels effekt (tenk:knebøymarkløft raske gange). På den annen side trenger en av våre testere med 34D-bryst mindre støtte og kan gå hardere i denne BH-en – hun har brukt den for å løpe CrossFit og volleyball.

Noe vi definitivt kan være enige om: Den er lett å ta på og slitesterk – vi kommer til å strekke oss etter denne BH-en i årevis. Også den kryssende designen bak er veldig søt (normaliser penogfunksjonelle BH-er!).

Produktspesifikasjoner

Størrelse:2 til 14 |Materiale:Polyester elastan nylon |Band lukking:Krok-og-øye

Best for treningsøkter med lav effekt: Athleta Transcend Square Neck Crop BH

• Atlet
• Atlet

Atlet

Transcend Square Neck Crop BH

Fordeler

• Veldig myk
• Stretchy
• Kan brukes som topp

Ulemper

• Stroppene og båndet er ikke justerbare

Jeg elsket denne Athleta-BH-en så snart jeg tok den på meg; den er myk, lett komprimerende og har nok overflate til å dekke brystet (ingen sidebryst eller underpus her). Men det beste er at jeg føler meg komfortabel med å bruke den uten en tanktopp eller T-skjorte over den i motsetning til mange andre sports-BHer jeg har prøvd.

Den har en innebygd hylle-BH, så jeg er ikke avhengig av kompresjon alene for å holde meg inne. I tillegg er den støttende nok til at jeg kanbøy deg for en markløftuten å bekymre meg for at brystene mine faller ut og sitter godt nok til at jeg kan gjøre overkroppsbevegelser uten at stroppene faller ned eller at båndet rir opp.

Amerikanske gjengnavn

Bonus: Jeg ser definitivt at jeg bruker denne i stedet for en hvit tanktopp om sommeren for å unngå å bruke en vanlig BH (fordi noen ganger er det bare for varmt til det).

Produktspesifikasjoner

Størrelse:XS til XL |Materiale:Nylon elastan |Band lukking:N/A

Best for løping: Lululemon Run Times Bra

Mul
lulhemon

Run Times Bra

Fordeler

• Justerbart bånd og stropper
• Polstrede skulderstropper
• Bredt utvalg av størrelser
• Formstøpte kopper for å forhindre uniboob

Ulemper

• Ikke behagelig i lange perioder ifølge vår tester

Lululemon designet spesielt denne BH-en for løping som følger med testeren vår: Dette er den mest solide og sikre sports-BHen jeg eier, sier hun. Den er stram på en måte som føles som om den er spraymalt på kroppen min, og jeg elsker å bruke den når jeg trener med høy effekt.

Den har mange detaljer du finner på en vanlig BH som en krok-og-øyelås på båndet, justerbare stropper og formstøpte skåler som løfter og skiller brystene uten å føles klumpete eller irriterende (som skumputer kan). Den kommer til og med i tradisjonelle kopp- og båndstørrelser – så hvis du har hatt problemer med å finne en god passform tidligere, kan du vinne med denne.

Hvert aspekt føles gjennomtenkt ned til muligheten til å hekte av og krysse stroppene for å skjule dem under en racerback-topp - for ikke å nevne stroppene er polstret for ekstra komfort.

Produktspesifikasjoner

Størrelse:32B til 42G |Materiale:Nylon elastan polyester polyuretanskum |Band lukking:Krok-og-øye

Best for yoga: Athleta Purpose Crop Bra

• Atlet
• Atlet

Atlet

Formål Crop BH

Fordeler

• Vasker godt og holder seg over tid
• Høy utringning gir rikelig med dekning
• Innebygd hylle-BH

Ulemper

• Ingen justerbarhet
• Design med høy hals fanger svette

Jeg har hatt denne BH-en i omtrent seks år, og den er fortsatt sterk – selv etter utallige vaskinger, turer i spinnkursstyrketreningsøkterog yoga flyter. Mens Athleta sier at den er designet for treningsøkter med lav effekt, har jeg funnet ut at den er komprimerende nok til å holde brystene på plass gjennom lett cardio og andre aktiviteter med middels effekt.

Bortsett fra en venns glødende anbefaling av det, var det den høye utringningen som solgte meg på denne BH-en for mange år siden. Jeg har en tendens til å bli selvbevisst når jeg har hull og jeg elsker at jeg ikke trenger å bekymre meg for å søle ut av toppen. Hvis jeg har på meg dette, vet jeg at jeg kommer til å føle meg trygg på treningsstudioet – punktum.

Produktspesifikasjoner

Størrelse:XS til 3X |Materiale:Nylon elastan |Band lukking:N/A

Mest komprimerende: SHEFIT Ultimate Sports BH

• Amazon
• Amazon

Hode

Ultimate Sports BH

Fordeler

• Justerbare stropper og bånd
• Stroppene kan brukes rette eller på kryss og tvers
• Glidelås i front gjør den enkel å ta av

Ulemper

• Vanskelig å ta på
• Stivt stoff

Jeg refererer kjærlig til denne sports-bh'en som boob jail. Hør meg: Hvis du trenger ekstrem støtte til løpesport ellerHIIT treningsøkterdenne BH-en vil komme gjennom for deg. Den har tykke justerbare stropper som holder E-cuppuppene mine oppe og et justerbart borrelåsbånd som jeg kan stramme rundt brystkassen slik at den sitter akkurat der jeg vil ha den.

Selv om det er litt overkill for treningsrutinen min, som for det meste involverer vektløfting og gange, satte jeg virkelig pris på hvor støttende det var når jeg gjorde knebøy-utfall og pull-ups.

Produktspesifikasjoner

Størrelse:XS til 6XL |Materiale:Nylon spandex polyester |Band lukking:N/A

Best for Boob Sweat: OFFLINE By Aerie Real Me Low Key Longline Sports BH

• Aerie
• Aerie

OFFLINE av Aerie

Real Me Low Key Longline Sports BH

Fordeler

• Behagelig nok til å slappe av i
• Veldig myk og stretchy
• Kan brukes som topp

Ulemper

• Halskanten kan være for lav for noen

Dette er en av de beste sports-bh-toppene jeg noen gang har hatt på! sier testeren vår. Den dypere V-formede halsen og baksiden lar brystet puste, noe som kan være nyttig hvis du har en tendens til å bryte utetter å ha blitt fanget i en svett BH(Jeg snakker av erfaring).

Jeg brukte denne til en Lagree-klasse med høyere intensitet, og den vek seg ikke i det hele tatt, sier testeren vår. Den er så myk og behagelig, og jeg liker at den ikke skyver brystene mine for langt opp eller lar dem bevege seg rundt. Den har den perfekte mengden støtte.

Produktspesifikasjoner

Størrelse:XS til 6XL |Materiale:Nylon spandex polyester |Band lukking:N/A

Flere gode alternativer

Selv om vi ikke testet disse sports-BH-ene selv, kommer de alle sterkt anbefalt avAlysha Flynnen maratonløpetrener og grunnlegger av det kvinnelige løpesamfunnet What Runs You som er størrelse 32DD. Her er stilene hun bruker dag ut og dag inn.

Endurance BH fra On Running

• På
• På

På

Endurance BH

Fordeler

• Justerbare stropper
• Høyere utringning
• Pustende for varme treningsøkter

Ulemper

• V-formet bånd er kanskje ikke for alle

Dette er mitt personlige toppvalg, sier Flynn. Den har en høyere utringning i tilfelle du ikke vil vise for mye kløft og stropper som kan strammes for å gi deg mer støtte.

Flynn strekker seg etter den for effektive treningsøkter og sier at den virkelig kommer godt med om sommeren fordi det pustende stoffet holder seg komfortabelt underlange løpi varmen.

Produktspesifikasjoner

bil med bokstaven s

Størrelse:XXS til XL D-DD |Materiale:Polyester elastan polyamid |Band lukking:Krok-og-øye

Adidas TLRD Impact Luxe High Support Zip BH

• Adidas
• Adidas

Adidas

TLRD Impact Luxe High Support Zip BH

Fordeler

• Enkel å ta på og av
• Mykt innerfôr
• Føles veldig trygt
• Justerbare stropper

Ulemper

• Båndet er ikke justerbart
• Selger raskt ut

Når du har glidelås denne babyen opp, bør du ikke bekymre deg for puppene dine under hele treningen. Jeg elsker glidelåslukkingen foran for enkel av og på, pluss at den føles tryggere under løp, sier Flynn. Den har pustende stoff og et mykt innerfôr som forhindrer gnagsår.

Produktspesifikasjoner

Størrelse:2XS A-B til 2X DD-F |Materiale:Polyester elastan |Band lukking:N/A

Brooks 3-lommers sports-BH

Brooks

3-lommers sports-BH

Fordeler

• Utvidet størrelsesområde
• Har skjulte lommer for nødvendigheter
• Koppene er avtakbare

Ulemper

• Stroppene og båndet er ikke justerbare
• Noen Brooks-anmeldere sier at strikken i bandet blir slitt over tid

For aktiviteter med lav til middels påvirkning strekker Flynn seg etter denne komfortable Brooks-BH-en. Den har en lomme rett ved bunnen av halsen som er stor nok til å holde telefonen og to på sidene for å oppbevare nøklene ellerenergigeler. Hun liker også at den har tykke justerbare stropper for en sikker passform og mykt stoff som ikke riper opp huden hennes.

Produktspesifikasjoner

Størrelse:30AB til 40DDE |Materiale:Polyester spandex |Band lukking:N/A

kallenavn for kjæresten

Hvilke funksjoner bør du se etter i en sports-BH for store pupper?

Her er hvordan du kjøper en BH som (virkelig) vil få jobben gjort.

Materiale

Syntetiske stoffer (tenk: polyester nylon og elastan) er et must fordi de vil transportere svette bort fra kroppen din for å holde deg kjølig og tørr. Pluss at de har en fin balanse mellom strekk og støtte, sier Flynn. De føles også lette og myke mot huden din selv når du begynner å varme opp.

Komprimering

For større kister er god støtte ikke omsettelig, sier Flynn. Det kommer for det meste ned på kompresjon – hvis en BH er (komfortabel) tettsittende vil den holde brystene nær brystveggen og begrense mengden sprett du vil tåle under treningParis Butler MDforteller en styresertifisert kirurg og en førsteamanuensis i avdelingen for plastisk kirurgi ved Yale University School of Medicine til SELF.

Bare pass på at BH-en din ikke er så stram at den graver seg inn i huden din eller begrenser bevegelsene dine. Noe som har en balanse mellom strekk og kompresjon er A+.

Justerbarhet

To av de viktigste funksjonene en sports-BH kan ha er et tettsittende sikkert bånd under brystene og brede stropper som ikke vil grave seg inn i skuldrene, sier Dr. Butler. Etter å ha testet en haug med BH-er, tror vi at en av de beste måtene å sikre at båndet og stroppene er støttende er ved å se etter justerbare slik at du kan få en mer personlig passform.

Når det gjelder band, prøvde vi bh-er med krok-og-øye-lukking (som det du ser på en vanlig bh) og de med borrelåsbelter. Vår dom: Borrelås gir deg enda mer fleksibilitet fordi du ikke er begrenset av antall krokinnstillinger på et mer tradisjonelt bånd.

For skulderstropper er vi fans av de med borrelåsstropper og de med justerbare glidere som din favoritt-T-skjorte-BH kan ha – begge versjonene gir deg rikelig med slingringsmonn.

Størrelser

Mange sports-BHer som er designet for større kister kommer i cup- og båndstørrelser for en mer nøyaktig passform. De fleste merker vil også inkludere byste- og båndmål for å gjøre det enklere å velge størrelsen din, sier Flynn. (Og selv om du tror du vet størrelsen din, er det alltid verdt å måle deg selv regelmessig sidendet kan endre seg over tid.)

Hvordan skal en sports-BH passe?

Sports-BH-en din bør sitte tett nok rundt brystkassen og skuldrene til at du ikke trenger å justere båndet eller stroppene for å forhindre at den ri opp eller faller ned. Ideelt sett vil du knapt legge merke til det: Når du har på deg en flott sports-BH, tenker du ikke på det i det hele tatt. Det frigjør deg til å fokusere på kroppens behov som å gi næring til hydrering og tempo uten forstyrrelser, sier Flynn.

Relatert:

• Vi setter press på kompresjonsleggings for å finne de beste parene
• 7 Utmerkede crosstreningssko Redaktører elsker å løfte HIIT og mer
• Disse ekstra gripende mattene er perfekte for Hot Yoga ifølge instruktører

Få mer avSELVfantastiske produktanbefalinger levert rett til innboksen din (gratis!).