Hvem trenger egentlig en "detox" i hodebunnen?

Den nye hudpleien? Hodebunnspleie - eller mer spesifikt en hodebunnsdetox ... som morsomt nok innebærer brukflereprodukter ikke mindre.

For noen av oss er hårrutiner like enkle som sjamponering for å rengjøre balsam for å myke opp og tilsette en olje eller krem ​​for ekstraoomph. Men nåblanke enderer tilsynelatende ikke nok - ifølge skjønnhetsguruene på sosiale medier krever toppen av hodet også TLC. Gå inn i eksfolierende saltskrubber, spesielle klargjørende og rensende sjampoer og serum over natten som lover å takle bekymringer som spenner fra fett og betennelse tilflassog hårtap.

Den nylige gjenoppblomstringen av hodebunnshypen er ikke totalt tull. Faktisk er det noe hudleger er på en måte med på siden en sunn hodebunn er grunnlaget for sunt hår. Vi vasker og fukter huden på ansiktet, halsen og kroppen hver dagJeannette Graf MDen New York City-basert hudlege og assisterende klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai School of Medicine forteller SELF. Men vi har på en måte forsømt hodebunnen hvis du tenker på det.

Mange vanlige hårproblemer som overdreven tynning av flassing ogfethetkan spores tilbake til en ubalansert hodebunn som enten er for fet eller for tørr. Dr. Graf sier at det er grunnen til at det ikke er så ille å ta hensyn til røttene. Men gitt velværebransjens merittliste med å gjøre nisjebekymringer til markedsføringsgull, er det også vanskelig å ikke lure på: Hvor mye av dette er egentlig nødvendig? Vi spurte hudleger om deres ærlige tanker om den blomstrende hodebunnsdetox-trenden – inkludert hva som faktisk er verdt å legge til dusjarsenalet ditt.

• Jeannette Graf MDNew York City-basert hudlege og assisterende klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai School of Medicine
• Amy Spizuoco MDstyresertifisert hudlege ved True Dermatology i New York City
• Michael Cameron MDgrunnlegger av Cameron Dermatology i New York City
• Janine Luke MDstyresertifisert hudlege og residency programdirektør ved Loma Linda University Medical Center i California

Hva er egentlig en detox i hodebunnen?

Detox er et kontroversielt buzzword i velværebransjen. Men innen hårpleie er ekspertene vi snakket med enige om at en detox i hodebunnen i hovedsak handler om dyp rensing. Mer spesifikt refererer det til å fjerne opphopning fra produktene oljer svette og døde hudceller for å fremme en renere balansert hodebunnsbrett-sertifisert hudlegeAmy Spizuoco MDforteller SELV.

Utover bare følelsen av en slags brutto akkumulert rest kan bidra til en rekke forskjellige problemer somakne i hodebunnenog fettighet. Mer spesielt om styresertifisert hudlegeMichael Cameron MDforteller SELF at mye av hodebunnspleiefanfaren kan komme fra potensialet til å behandle flass ogseboreisk dermatitt-en inflammatorisk hudlidelse som forårsaker skjellende kløende flekker. (I hovedsak kan en skitten hodebunn gi den perfekte grobunn forMalasseziagjær som i overkant kan utløse betennelse og flassing.)

Så det er her den økende populariteten til hodebunnsdetoxing spiller inn. Utover profesjonelle spabehandlinger er det et marked for fysiske skrubber og kjemiske peelingmidler som er formulert for å polere bort talg og flak. Det finnes også rensende sjampoer for å dyprense hodebunnen din mer effektivt enn din hverdagsformel. Noen selskaper har til og med utvidet begrepet detox til å inkludere serum og balsam som hjelper til med å balansere tørr irritert eller flassende hodebunn med lett fuktighet.

Leverer detox-produkter for hodebunnen faktisk?

Den generelle ideen er at detoxing (eller grundig rengjøring) av hodebunnen din kan skape et sunnere miljø for hårsekkene dine, noe som i teorien skal lindre kløe og tynning av betennelser. Som SELVtidligere rapportertoppbygging og betennelse rundt folliklene kan potensielt forstyrre deres normale vekstsyklus. Men om disse trendy behandlingene kanfaktisklevere på sine mange påstander er et mer komplisert spørsmål hudleger sier.

La oss starte med hva som skiller dem fra tradisjonelle sjampoer. En del av appellen fra ekspertene er at mange hodebunnsbehandlinger er fullpakket med aktive stoffer som retter seg mot spesifikke bekymringer. For eksempel inneholder rensende sjampoer skrubber og rensemidler ofte hud-godkjente eksfoliatorer som salisylsyre ogglykolsyre– flott for å bryte ned skorpeflak, opphopning av overflødig oljeprodukt og døde hudceller som din vanlige sjampo kan ha gått glipp av. Noen har også absorberende ingredienser som kull og leire som hudleger er enige om effektivt kan suge opp overflødig olje og gi røttene en friskere følelse.

Det forklarer hvorfor folk sombruk tørrsjampokan ha nytte av [en detox] bordsertifisert hudlegeJanine Luke MDforteller SELV. Det samme gjelder for de som ofte lager stylingprodukter for å opprettholde krøllete eller teksturerte hår – over tid kan all opphopning feste seg til hodebunnen, noe som gjør en fin oppfriskning desto viktigere.

Når det er sagt, kan visse detox-artikler være mer gimmicky enn andre Dr. Spizuoco og Dr. Cameron påpeker - nemlig de som lover å gjøre håret tykkere eller stimulere veksten. I teorien kan det å holde hårsekkene klare fremme et sunt vekstmiljø, men det er ingen solid vitenskap som beviser at dette faktisk kan behandle hårtapSELV tidligere rapportert. [Disse emnene] overstyrer heller ikke genetiske hormoner eller medisinske tilstander som påvirker hårtap, legger Dr. Spizuoco til.

For ikke å nevne at mange detox-produkter overlapper med vanlige sjampoer som bare er pakket om på en annen måte, forklarer hun. Ta en forvaskolje som inneholder arganolje ellervitamin Efor eksempel. Selv om det er effektivt til skånsomt å gi næring til sensitive røtter, gjør du det ikke nødvendigvisbehoven egen behandling hvis sjampoen din allerede inneholder dem. På samme måte kan en hodebunnsspesifikk balsam høres ut som en luksuriøs løsning for tørrhet, men som Dr. Spizuoco forklarer Mange er ikke mye forskjellig fra lette leave-in-behandlinger – en god standard balsam kan ofte gjøre det samme.

Og spesielt når det gjelder flass og seboreisk dermatitt er det noen viktige forbehold (og forventninger) å huske på. Mens visse soppdrepende ingredienser finnes i detox-sjampoerkanhåndtere mild flass og flassing (hovedsakelig ketokonazol selen sulfid eller pyrition sink) de kan ikke være effektive for intens kløe smertefull brennende overdreven flassing – symptomer bedre behandlet av en hudlege. Disse proffene kan vurdere tilstanden din utelukke andre potensielle helseproblemer og foreskrive en mer personlig løsning som adresserer grunnårsaken til dine skorpebiter.

vakre gamle lovsanger

Kan en detox i hodebunnen være dårlig for deg?

Så spennende som det er at det er så mange alternativer for omtrent alle hårproblemer, er hudene vi snakket med enig i: Hvis du ikke har noen spesifikke problemer - overflødig oljekløe - trenger du virkelig ikke et separat hodebunnsregime.

Hvis noe går over bord når du ikke trenger det, kan det gi tilbakeslag. Bruk av harde ingredienser eller skurende verktøy kan føre til overdreven tørrhet i hodebunnen og forårsake underliggende skade eller mer betennelse Dr. Luke forklarer – noe som er spesielt sant med fysiske skrubber og kjemiske eksfolieringsmidler som vanligvis er ment for sporadisk bruk (som en gang i uken eller til og med en gang i måneden avhengig av hårtype). Enkelte leave-in-produkter kan også være for sterke og utløse kontakteksem - en irritert kløende reaksjon som Dr. Cameron sier kan skje når sterke aktive stoffer (som salisylsyre og tea tree-olje) sitter for lenge på en sensitiv hodebunn.

For folk med friske røtter som allerede har en frisk følelse, er det ofte nok at eksperter er enige om å holde ting enkelt med en god sjampo og balsam. Men hvis du virkelig er ute etter en dypere rengjøring, anbefaler Dr. Luke å massere sjampoen inn i hodet med en hodebunnsbørste – en effektiv og rimelig måte å løsne oppbygging på. Eller for alle som er interessert i å ta del i hodebunnspleieverdenen ved å introdusere ett element om gangen Dr. Cameron foreslår i stedet for å overbelaste flere nye alternativer samtidig. (På den måten, hvis du har en negativ reaksjon, vil du vite hva som forårsaket det.)

I utgangspunktet hvis hodebunnen din ikke gir deg problemer, er det ingen grunn til å la TikTok overbevise deg om noe annet. Men hvis duersliter du med problemer som ubehagelig flass langvarig prikking eller utsletting? I stedet for å fylle dusjen med alle trendende produkter er det beste alternativetsjekk hos en hudlegefor å finne ut hva som faktisk fungerer. På den måten faller du ikke for markedsføringsgimmicker ... eller setter deg opp for skuffelse.

Relatert:

• Kan du faktisk fikse skadet hår uten å kutte det av?
• Her er hva vitenskapen sier om bruk av rosmarinolje for hårvekst
• Kan en hårglansbehandling faktisk gjøre håret ditt sunnere?

Få flere av SELFs ekspertgodkjente skjønnhetstips levert rett til innboksen din – gratis .