Treningen din fortjener bedre lyd. De beste løpende hodetelefonene leverer

Selv de mest dedikerte løperne vil innrømme at sporten til tider kan bli monoton. Heldigvis kan du krydre ting med musikkpodcasterlydbøker eller til og med virtuell coaching fra en løpeapp.

Saken er at du virkelig ikke kan bruke et hvilket som helst gammelt par ørepropper for å høre på disse tingene når du trener. (Noen gang hatt et par fritz ut underen spesielt svett treningsøkt? Ja, ikke ideelt.) Men de beste løpehodetelefonene vil ikke ha noen problemer med å håndtere litt fuktighet. Enda bedre at de ikke sklir ut av ørene dine vil føles komfortable over miles og miles med slitasje har lang batterilevetid for bokstavelige maratondager og tåler regn og fall på fortau.

Ikke sikker på hvilket merke eller hvilken modell du skal begynne med (eller oppgradere til)? Vi fant seks eksepsjonelle par med hodetelefoner som sømløst gir distraksjonen du trenger – samtidig som de lar deg trygt høre hva som er rundt deg. Handle våre valg nedenfor.

Våre toppvalg

Best sammenlagt: Shokz OpenRun Pro 2Beste Splurge: Bose Ultra Open ørepropper9Beste budsjettvalg: JBL Vibe Beam Beste støyreduksjon: Apple AirPods Pro 297 Beste vanntette: Jabra Elite 8 Active8Sikrest: Beats Fit Pro9

• Kjøp de beste løpehodetelefonene
• Hva du skal se etter
• Hvordan vi valgte disse hodetelefonene
• Vanlige spørsmål om løpehodetelefoner

Kjøp de beste løpehodetelefonene

De beste løpehodetelefonene kan hjelpe deg med å holde deg godt unna hodet. Her er våre beste løper-godkjente recs for par med klar lyd som fortsatt lar deg være oppmerksom på omgivelsene dine.

Beste sammenlagt: Shokz OpenRun Pro 2

Shokz

OpenRun Pro 2

Fem løpere jeg spurte for denne historien anbefalte alle Shokz’ flaggskiphodetelefoner. De er et trygt valg fordi de spiller lyd gjennom en benledningsdesign med åpent øre og ikke er støydempende. Å kunne høre musikken dinoghøre hva som skjer rundt deg er en fin måte å være trygg påNikkia Youngløpetrener og president for Richmond Road Runners Club forteller SELF spesielt for de som kan være i områder med mye trafikk.

Shokz er på ingen måte de eneste beinledningshodetelefonene på markedet, men mange sier at de er det beste alternativet for å løpe. De er svettebestandige. De har 12 timers batterilevetid. Og viktigst av alt er de faktisk komfortable (jeg har prøvd andre beinledningshodetelefoner og fått gnagsår av at de glir over ansiktet på løpetrenerenAmie Dworeckiforteller SELV).

Paul Buien maratonløper fra Boston forteller SELV at han og kona begge bærer Shokz. Jeg liker den enkle Bluetooth-tilkoblingen som ikke mister forbindelsen til telefonen eller klokken din, og de gir veldig klar lyd når du lytter til musikk eller snakker i telefonen (med god bassbalanse) sier han. Vi er også store fans – disse knoppene vant en2024 Home Fitness Awardfor deres lange batterilevetid og lette design.

Bare vit at ikke alle løpere elsker stangen som vikler seg rundt bakhodet for å koble sammen de to ørestykkene. Bui sier det hindrer ham i å bruke Shokz'en hjemme når han ligger på sofaen eller i sengen. Og Young byttet tilShokz’ OpenFit 2fordi hun ble lei av at baren tråkket bak nakken hennes.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Batterilevetid:12 timer |Vanntett:IP55 vannbestandighet |Støydempende:Ingen

Beste Splurge: Bose Ultra Open ørepropper

Bose

Ultraåpne ørepropper

Den åpne øredesignen til disse Bose-øreproppene er inspirert av øremansjetter. Selv om jeg antok at de hadde klemt ørene mine smertefullt under lange løp, har jeg funnet ut at de faktisk er ganske lette og sikre uten å klype eller sprette. Jeg brukte dem på to maraton i fjor, og jeg glemte nesten at de var der.

Fordi de vikler seg rett rundt brusken i det ytre øret ditt og lar øregangen være åpen, kan jeg lett høre hva som er rundt meg. Men lyden er fortsatt av høy kvalitet - spesielt i den rikere oppslukende modusen (selv om det tapper batteriet raskere). Musiknerder kan til og med justere innstillinger som bass og diskant i appen for å få de nøyaktige nivåene de er ute etter.

Det jeg finner enda mer nyttig er funksjonen for automatisk volum. Den justerer seg konstant til støynivået rundt meg når jeg løper, slik at jeg ikke trenger å fikle med kontrollene midt i skrittet. Også nyttig: Så lenge jeg oppbevarer disse i tilfellet mellom kjøringene, trenger jeg sjelden å bekymre meg for batterilevetiden siden du kan få gode 26,5 timers spilletid.

Jeg vil si at Ultra Opens ikke er bra for telefonsamtaler. Mikrofonen ser ikke ut til å fange opp stemmen min veldig tydelig, spesielt når jeg er et sted med mye bakgrunnsstøy. (Det gir meg en god unnskyldning for å ignorere alle anrop før jeg er ferdig med løpeturen.)

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Batterilevetid:7 timer (knopper) 19,5 timer (tilfelle) |Vanntett:IPX4 vannmotstand |Støydempende:Ingen

Beste budsjettvalg: JBL Vibe Beam

JBL

Vibe Beam

Ja, det er mulig å finne løpehodetelefoner av høy kvalitet uten å betale massevis av penger. For rundt Vibe Beams fra JBL har god batterilevetid - åtte timer pluss ytterligere 24 i etuiet - og tåler svetteregn og støv. Pluss at deres ambient aware-modus fordyper deg i lyden din mens de fremhever lyder rundt deg (som den hundesyklisten eller bilen), slik at du holder deg trygg på flukt.

Bonus: Du kan også justere lydkvaliteten som med noen andre hodetelefoner på denne listen. Alt du trenger å gjøre for å gjøre dine foretrukne justeringer i JBL Headphones-appen.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Batterilevetid:8 timer (knopper) 24 timer (tilfelle) |Vanntett:IP54 vannbestandighet |Støydempende:Ingen

Beste støyreduksjon: Apple AirPods Pro 2

Eple

AirPods Pro 2

Støydemping kan være et tveegget sverd for løpere. Selv om det er en utmerket måte å tune ut irritasjonsmomenter (som dine egne føtter som hamrer på entredemølle) hvis du blokkereraltdu kan sette sikkerheten din i fare. Det er derfor trenere vanligvis foreslår å reservere det for innendørsløp.

Med AirPods Pro 2 får du fordelene med støyreduksjon uten sikkerhetshensyn takket være Apples adaptive lydmodus. Den justerer automatisk mengden støyreduksjon basert på hvor mye lyd du blir utsatt for (bare slå den på ved å holde nede ørepluggen). Du kan til og med justere nivåene for å slippe inn mer eller mindre støy. Da jeg testet den ut, fant jeg ut at jeg fremdeles kunne høre trafikken rundt meg, den var bare ikke så høy – ​​den overveldet ikke musikken min.

Og den fullstendige støydempingen er solid. Pamela Stahl, en løper i California, forteller SELF at Pros 2 lot henne høre på musikk på tredemøllen uten å føle at hun er i ferd med å skade trommehinnene: Takket være støyreduksjonen trenger jeg ikke å skru opp volumet så høyt, sier hun.

Mens den adaptive lydfunksjonen også er tilgjengelig påAirPods 4Jeg foretrekker Pro 2s for løping. Ikke bare får du et par ekstra timers batterilevetid per lading, men jeg synes også at de holder seg bedre på plass takket være silikonspissene. (Du får fire størrelser for å være sikker på at du finner en god passform.) Den eneste gangen de har falt på meg er når jeg har beveget hodet mitt rundt som i en yogatime.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Batterilevetid:6 timer (knopper) 30 timer (tilfelle) |Vanntett:IP54 vannbestandighet |Støydempende:Ja

Beste vanntette: Jabra Elite 8 Active

Jabra

Elite 8 aktiv

Jabra designet disse øreproppene for å tåle de tøffeste eventyrene dine. De er støvtette og kan senkes under vann uten skade – Jabra sikkerhetskopierer til og med dette med to års garanti. Så hvis du tilfeldigvis finner deg selv å ta en dukkert i en innsjø etter løpeturen (anbefales på det sterkeste!) vil knoppene dine være OK.

To andre nyttige funksjoner for løpere er eksepsjonell batterilevetid og sikker passform. Ultramaratonløpere vil sette pris på at Elite 8 Actives kan vare hele 14 timer – lenge nok til å se de fleste av oss gjennom det gjennomsnittlige løpet på 50 mil. Og alle kan dra nytte av de tre øregelene i esken som hjelper deg med å få en god passform.

Elite 8 Actives har også det Jabra kaller adaptiv hybrid aktiv støyreduksjon som automatisk optimerer nivåene basert på lyder den oppdager. Du kan til og med stille den til å kutte ut vindstøy. Dworecki sier at en av kundene hennes som deler treningen mellom utendørs løpeturer og innendørs tredemøllemil, finner ut at utvalget av støykanselleringsinnstillinger hjelper henne med å finne det riktige nivået for hver rute.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Batterilevetid:14 timer (knopper) 56 timer (tilfelle) |Vanntett:IP68 vannbestandighet |Støydempende:Ja

Sikrest: Beats Fit Pro

Beats

Fit Pro

Hvis du noen gang har kjempet med øreplugger som faller ut på flukt, kan Beats Fit Pro løse problemene dine. Hemmeligheten er den fleksible vingespissen på toppen av hver øreplugg: Du kan bøye og stikke den rett under brusken i det ytre øret og deretter vri for å låse den på plass. For en enda mer presis passform kan du prøve tre størrelser med silikonørepropper – kombinasjonen gjør at hver knopp føles superstabil.

Disse hodetelefonene har også adaptiv støydemping av topp lydkvalitet og en gjennomsiktighetsmodus som lar deg høre lyder rundt deg. Pluss romlig lyd justerer lyden når du snur hodet, slik at du kan miste deg selv i musikken din i løpet av de milene du virkeligvirkeligtrenger litt distraksjon.

Fordeler og ulemper

Produktspesifikasjoner

Batterilevetid:6 timer (knopper) 18 timer (tilfelle) |Vanntett:IPX4 vannmotstand |Støydempende:Ja

Hva du skal se etter i løpehodetelefoner

Hvordan kan du være sikker på at du får et par solide hodetelefoner? Trenere anbefaler å ha disse retningslinjene i bakhodet mens du handler.

Stil

Selv om over-ear-hodetelefoner gir den beste lydkvaliteten, synes mange løpere at de er for store til å løpe i. De kan fange varme og svette som kan bli ubehagelig. De er også vanligvis mindre stabile på hodet ditt, sier Dworecki. (Hvis du er bygd annerledes, anbefaler hun å se på lette alternativer somDiskant Z2.)

Ørepropper er det mest populære valget ettersom de glir rett inn i øregangen. Du kan også kjøpe beinledning eller hodetelefoner med åpent øre som er små og lette, men som ikke blokkerer omgivende lyder. Nervøs for at øreplugger faller ut? Noen stiler somShokz OpenRun Pro 2ha en wire eller stang som går bak hodet for å holde dem på plass.

Vannbestandighetsvurdering

Løpehodetelefoner skal tåle svette og helst litt regn. Du kan sjekke ut hvor vanntett et par er ved å se på inntrengningsbeskyttelsen (IP). Det første sifferet refererer til hvor godt enheten tåler faste stoffer (som støv eller skitt) – ikke alle har dette og vil bare si X i stedet – mens det andre forteller deg hvor god den er til å holde væske ute.

Vannmotstandsskalaen starter på 0 for ingen beskyttelse og går opp til 9, noe som betyr at du er trygg selv fra varme høytrykksstråler i et boblebad. For å kjøre en IPX4 betyr at hodetelefonene dine tåler svette og sprut, mens en IPX7 sikrer at de overlever selv om du mister dem i en sølepytt.

bil med bokstaven s

Støydemping

Støykansellering reduserer lyder utenfor ved å oppdage støy med en liten mikrofon og deretter produsere en lydbølge i samme frekvens (men motsatt amplitude) for å kansellere den. Mange hodetelefoner likerApple AirPods Pro 2har også en gjennomsiktighetsmodus som tillater omgivelseslyder slik at du ikke blir skremt av noe du ikke kunne høre.

Batterilevetid

Hvor lenge batteriene til hodetelefonene dine varer er en viktig faktor for distanseløpere å vurdere. Jeg er en tregere løper, så jeg liker noe som kommer til å få meg helt til slutten eller forbi slutten av løpet, sier Young. Selv om du bare skal løpe i 30 minutter hvis hodetelefonene dine stadig er døde, vil du ende opp med å utsette løpeturene dine for å vente på at de slår seg på.

Hvordan vi valgte disse løpehodetelefonene

Først spurte vi løpere og løpetrenere etter favoritthodetelefonene deres og fikk deres beste råd om hva du bør se etter i et godt par. Ved å bruke tipsene deres gjennomsøkte vi utallige nettsteder for å finne hodetelefoner som krysset av i alle de riktige boksene. De eneste parene som fikk vårt godkjenningsstempel var slitesterke nok til å stå opp til å svette sikkert nok til å ha på seg mens de spurtet og trygge nok til å løpe med utendørs.

Vanlige spørsmål om løpehodetelefoner

Hvilke hodetelefoner faller ikke ut mens du løper?

Takket være deres fleksible vingespissBeats Fit Proer kjent for å være sikre ørepropper som ikke faller ut. Generelt kan det være nyttig å kjøpe et par som kommer med flere silikonspisser, slik at du kan få akkurat den riktige størrelsen for ørene dine.

Hva er de beste løpehodetelefonene for iPhone-brukere?

De fleste løpehodetelefoner er kompatible med iPhones. Men hvis du ønsker å bli i Apple-universetAirPods Pro 2sørge for utmerkede løpehodetelefoner. De har en stabil passform og en justerbar adaptiv transparensmodus som automatisk skreddersyr støyreduksjonen til omgivelsene dine.

Bruker profesjonelle løpere hodetelefoner?

Det er ikke uhørt å se en proff løper med ørepropper under sine solo treningsløp. Imidlertid vil de sjelden ha et par under et løp på høyt nivå (hvor hodetelefoner kan være forbudt spesielt for toppkonkurrenter).

Pluss proffer trener ofte i grupper, så de foretrekker å chatte i stedet for å sone ut til musikk. Det avhenger egentlig bare av situasjonen og hvem de trener med, sier Dworecki.

Relatert:

• Jeg fant de beste løpebeltene med tonnevis av lommer som faktisk holder seg på plass
• Behagelige svettetransporterende løpesokker for blemmefrie joggeturer
• De beste polariserte solbrillene for alle utendørseventyrene dine

Få mer avSELV's gode produktanbefalinger levert rett til innboksen din (gratis!).